Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvasta?

    Mä kyllä ymmärrän kaikkee hiilihydraateista ja proteiineista ja kaloreista mut rasva.. onks jotain määrää rasvan suhteen paljon olis hyvä päivän aikana syödä grammoina tai jotai mikä olis laihdutusta ajatellen niin maksimi päivän saantisuositus?

    Kuitenkin on sanottu et rasvat on ihmiselle elintärkeetä, mut sit on vissii olemas hyvii rasvoja ja huonoja rasvoja? kuitenkin vastaus ei siis voi olla et 0grammaa olisi hyvä. Huonoja rasvoja on varmaan just tälläsissä pikaruoissa kuten mäkissä?
    2334
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ite määrittelen huonon ja hyvän rasvan seuraavasti.
    kaikki teollisesti muokattu rasva on ainakin ns. huonoa rasvaa(esim.kovetettu kasvisrasva).
    hyvänä taas pidän valtaosaa eläinrasvasta (luonnonmukaisesti ravitut riista-, kotieläimet ja kalat.. ei siis amerikan maissi-hormooniliha tai "allaskalat"), kylmäpuristetut öljyt(rypsiöljy on hiinä ja hiinä koska omega6/omega3 suhde on 2/1) ja kookosöljy/-rasva.

    Äänestä

    Sydänliiton sivuilta. Siellä on myös rasvankäytön testi, jonka tekemällä näet mitä pitäisi ravinnossasi muuttaa vai pitäisikö mitään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Applee kirjoitti:

    Mä kyllä ymmärrän kaikkee hiilihydraateista ja proteiineista ja kaloreista mut rasva.. onks jotain määrää rasvan suhteen paljon olis hyvä päivän aikana syödä grammoina tai jotai mikä olis laihdutusta ajatellen niin maksimi päivän saantisuositus?

    Kuitenkin on sanottu et rasvat on ihmiselle elintärkeetä, mut sit on vissii olemas hyvii rasvoja ja huonoja rasvoja? kuitenkin vastaus ei siis voi olla et 0grammaa olisi hyvä. Huonoja rasvoja on varmaan just tälläsissä pikaruoissa kuten mäkissä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu