Heips.Täällä taas,onko enää yhtään porukkaa mukana?alussa löytyi hirveästi porukkaa,mutta nyt ei kukaan ole kirjotellut.No toivon että ei ole motivaatiota hukattu.kaikki vaan kertomaan kuulumisia vaikka olisi repsahuksiakin tapahtunut.
Itselläni ei ole kehumista.Nyt kun olen liikkunut kohtuullisen paljon,olen syönytkin normaalia epäterveellisemmin.ja sillon kuin syön terveellisesti ei ole tullut liikuttua.vielä onnistun muuttaman tapani!Nyt kun on tämä joulun aika,en stressaa syömisestä,yritän kuitenkin syödä ihan kohtuudella:)ja heti joulun jälkeen taas syömisiä tarkkailemaan.Vaakaa en omista vieläkään,joten painosta ei ole tietoa.Ei luovuteta.Itse en luovuta ennen kuin olen tavoitteessani!Hyvää joulua!Palaan asiaan taas joulu kiireitten hellitettyä:)
Itselläni ei ole kehumista.Nyt kun olen liikkunut kohtuullisen paljon,olen syönytkin normaalia epäterveellisemmin.ja sillon kuin syön terveellisesti ei ole tullut liikuttua.vielä onnistun muuttaman tapani!Nyt kun on tämä joulun aika,en stressaa syömisestä,yritän kuitenkin syödä ihan kohtuudella:)ja heti joulun jälkeen taas syömisiä tarkkailemaan.Vaakaa en omista vieläkään,joten painosta ei ole tietoa.Ei luovuteta.Itse en luovuta ennen kuin olen tavoitteessani!Hyvää joulua!Palaan asiaan taas joulu kiireitten hellitettyä:)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Heips kaikki,
Minäkin olen katsellut, että näinkä pian porukka "tippui kyydistä". :o/
No, minä sinnittelen ainakin mukana, motivaatiota löytyy! :o)
Olen nyt töissä, ja sauhuten yritän paahtaa hommia, että pääsis joskus kotiin rauhoittumaan joulun viettoon. Nyt pieni breikki...
Mulla on ihan sama homma kuin MiiMulla, eli silloin kun en liiku, pysyy syöminen paremmin aisoissa, ja sitten kun olen niin reipas että urheilen kovasti, maistuu kaiken maailman sapuskatkin todella hyvin! En tiedä mikä siihen auttaisi... Onko joku keksinyt hyvän konstin hillitä liiallista ruoka- ja mässyhalua, joka tulee liikunnan myötä?!
Painolukemani taitaa tällä hetkellä olla n. 56,5 kg, eli enää puolitoista kiloa tavoitteeseen! :o) Tietty punnitsen itseni aina aamulla, ennen vaatteiden laittoa ja aamupalaa. :oP Toivotaan, että joulu ei nosta tuota lukemaa, tosin en aio kauhean tarkkaan syynätä syömisiä, kunhan ei ihan lähde käsistä!
Miten teillä muilla?
Kuinka selviätte jouluherkkujen houkutuksista!?
Oikein mukavaa joulua kaikille, palataa asiaan taas pyhien jälkeen!
En tiiä millä nimimerkillä oon kirjotellu mutta yks laihduttaja kuitenkin lisää "ryhmäänne" :) Jouluruuat on jo aloitettu ja paino vielä ainakin näyttää samaa lukemaa 62.9kg. Lähtöpaino siis 68kg. Tavoite 58kg. Saa nähdä millon sielä asti ollaan. :)
Motivaatio on väliin hukassa mutta nyt sain taas niskasta kiinni, toivotaan ettei jouluna riistäydy käsistä! Herkutellaan kuitenkin!!! :) Mukavaa joulua for alla! :)
Mukavaa lukea, että jotkut jo saanut kimmokkeen laihtumiseen. Minä olen taas kerran päättänyt laihtua 10 kg. Ja aloitan sen taas kerran uuden vuoden jälken. Olen joka vuosi laihduttanut, mutta se on tullut takaisin. Miten sit sais ittensä pysymään laihempana, siinäpä pulma....?
Vastailkaa!
lähden mukaan! reilu 10 kiloa pois uudenvuoden jälkeen. eka tammikuuta alkaa!
Kiva ku muutki innostuu. Nytkin olo on niin turbo ettei uskokaan, mut siitä saa taas intoa lisää, ku on niin ähky olo. Ja kuvittelen jo ku mahdun joku päivä uusiin farkkuihin, jotka on jäänyt pitämättä ku kiloja aina kertynyt.
Kirjotelkaa!!!
luulisin että vain tahdonvoimaa tarvitsemme lisää.syödähhän saakin enemmän,kun liikkuu.muistaisi vaan syödä kevyesti:)mutta välillä tekee niin paljon mieli kaikkea valitettavasti vähemmän terveellistä:) noh.mutta joulu on ohi.tuli syötyä aika reilusti.mutta se kuuluu jouluun.nyt palasin taas normaaliin,ateriat pienemmäksi ja liikuntaa mukaan.Herkut pois.Petralla ei siis enää paljon pudottamista jäljellä.kumpa olisin vielä itsekkin tuossa tilanteessa.teho viikko nyt edessä:)kyllä se paino vielä lähtee!!! vaa'assa en ole vieläkään käynyt.ensi viikonloppuna aion käydä,jos vain mahdollista.tietää sitten heti alkuvuoden painon:)hyvä että ei kaikki ole hävinnyt ryhmästä:)
ollaan ja painolle annetaan kyytiä tästä päivästä alkaen ;P
Minäkin palasin mukaan keskusteluihin..on taas ollut välillä niin masentavaa, välillä taas vähän iloisempaa.. :/ onneksi sentään olen jo jonkun 2 kiloa saanut pois. Nyt paino taitaa olla siinä 60 kilon paikkeilla. Voi että oli ihana olo kun viikko sitten se oli 59 kg :) Mutta jouluna tuli vähän enemmän syötyä vaikken kuitenkaan kovinkaan paljon mitään epäterveellistä syönyt. Ja nyt olen enemmän alkanut taas lenkkeilemäänkin. Sali ja painoharjoittelu vain on jäänyt vähän :/ Pitää sitäkin ruveta tässä.. Voi että saisinpa painoni vihdoin 55 kiloon!! :'( Voisin olla onnellisempi vartaloni kanssa, vaatteet mahtuisivat päälle taas. Ja muutenkin. Ajattelin tässä aloitella 7 päivän mehupaaston. Ostin sellaisen pakkauksenkin, missä on kaikki siihen jo valmiina. Sen viikon jälkeen alkaa sitten kevyempi syöminen. Lähinnä vain salaatteja, hedelmiä ja sellaista. Vähennän hiilarit ihan minimiin ja lisään proteiinin saantia. jes! Olen jo innoissani tästä, vaikka se paastoaminenhan on pari ensimmäistä päivää vaikeaa ja ehkä näin talvella varsinkin palelee aika paljon.. Mutta lisää vaatetta sitten vain!
Mutta se nyt tällä kertaa minusta. Mitä teille muille kuuluu? :)
kiva että ei kaikki ole vielä kadonnut:) olisi kyllä ihanaa kun olisi jo tavoite painossa...mutta hitaasti hyvä tulee:)
itse en kyllä luota noihin paastoihin.tuntuisi,että jos jotain niissä lähtee niin se tulee takaisin heti paaston loputtua.kuvittelisin,että se aiheuttaisi väsymystä ja päänsärkyä jne.Itelleni ainakin tulee päänsärky heti jos en ole syönyt tarpeeksi/pitkään aikaan.Muistathan kuitenkin syödä tarpeex monipuolisesti,ettei sitten tuu kaikkia puutostiloja,ei pelkällä salaatilla ja hedelmillä pärjää.noh.kylläpäs nyt aloin neuvomaan,vaikka ei asiasta juurikaan kokemusta ole:) mielenkiinnolla kyllä kuulisin sitten kokemuksiasi paastoamisesta!onnea!
No hei taas.Nyt on taas mennyt vähän paremmin. Olen jaksanut liikkua tällä viikolla joka päivä noin 40 minuutin reippaan kävely lenkin (1-2 kertaa päivässä)jonka lisäksi olen nostellut painoja,tehnyt kyykkyjä ja vatsalihaksia.Ihana fiilis kun on saanut jotain aikaan.Vielä harmittaa kyllä se,että ei saa pidettyä syömistä kurissa.Syön kyllä ihan normaalin kokoisia aterioita,mutta kun vielä saisi vaihdettua ruuan terveellisempään suuntaan.herkkuja en ole syönyt juurikaan.muutaman suklaan olen syönyt(joulu suklaat kaapissa...)joten sekään ei ole riistäytynyt käsistä:) parannettavaa on vielä,mutta olen iloinen että edes jotain olen saanut aikaan! kertokaahan muutkin kokemuksianne! olis kiva kuulla että millä olette saaneet tuloksia aikaan ja muutenkin fiiliksistä:)
Koneet vaan temppuilee mulle!
Joulu on mennyt kyllä aivan syömiseksi ja löhöömiseksi. Sitten vielä laiskuuden lisäksi iski kamala flunssa ja sehän nyt sitten oli viimeinen niitti. Sen verran sain aikaiseksi, että ostin jumppapallon, mikä onkin aivan mainio kapistus.
Kyllä Miimu olet aikas ahkera liikkuja. Mä kävin silloin parhaimpana aikana aikana sen 3x/vko lenkillä tai uimassa ja mun mielestä sekin oli tosi hyvä.
No, kyllä mä tästä taas skarppaan kunhan saan flunssan parennettua. Niin ja olen kyllä vielä mukana, kunhan olis koneetkin!