Paljonko tippuu viikossa mehupaastolla?
Paastosta
apua
6590
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Se riippuu paljonko on energiankulutuksen suhde ravinnostasi saamaasi energiaan. Jos juot jotain sokerilitkua monta litraa päivässä, lihoat varmasti.
Jätä diiettisi ja lähde ulos, vaikka kävelemään jos et muuta jaksa. Syömättä jättäminen sairasta.
Jos lasketaan, että 7000 kaloria on kilo. Kulutat päivässä ehkä n.1500 kaloria (paastotessa et jaksa liikkua mitään ylimääräisiä). Jos mehussa ei olisi yhtään kaloria, laihtuisit 10500 kaloria, eli puolitoista kiloa! Ota huomioon myös, että mehuissa on kaloreita.
Paastotessa tietenkin painosi tippuu enemmän, sillä elimistö tyhjentyy kuonista ja nesteistä, mutta kun aloitat syömään, niin ne tulevat tietenkin takaisin. Paastoaminen on terveellistä ja jokaisen pitäisi niin tehdä aina välillä, mutta kuten huomaat tehokkaaseen laihduttamiseen se ei käy.
Jos aikomuksesi on laihduttaa, niin kannattaa syödä sen verran, että jaksaa liikkua enemmän ja kuluttaa kaloreita sitä kautta.
Lähinnä ajattelinkin tuota puhdistusoperaatiota ja sen mukana lievää painonlaskua sivutuotteena. Ajattelin hankkia ihan oikeat Vogelin mehut. Kaipa niissä nuo sokerijututkin ovat jotenkin oikein, vai löytyykö halvempaa tapaa. Ihan pelkkä vesipaasto ei innosta.
Paastossa menetät aina lihaksia ja luustoa. Ole varovainen ettei paino nouse entistä korkeammaksi paaston jälkeen. Keskiajalla munkit olivat ainoita lihavia, mikä johtui toistuvista paastokausista. Runsas marjojen, hedelmien ja vihannesten nauttiminen normaalilaihdutuksessa ajaa saman asian.
Täydellistä suoliston tyhjenemistä, johon paasto tähtää, ei saavuteta syömällä. Siis mikäli tarkoitus on puhdistaa elimistö, ei saa nauttia useaan päivään mitään mikä tekee täytettä suolistoon, voi siis unohtaa marjat ja hedelmät...
Tarkemmin voisi kertoa myös jos kiinnostaa; suolet ovat ryppylämäisiä seinämiltään. Mutkiin ja ryppyihin kertyy vuosien mittaan ulostetta, joka kovettuu ja "kalkkeutuu". Noita kertymiä ei tyhjennä kuitu pitoinen ruoka, sillä kuitu työntää edellään sitä ulostemassaa, joka on suolistossa "putkessa", eikä mutkissa nalkissa. Paastotessa suolistoon ei siis laiteta mitään yläkautta, ei tule uutta uloste massaa. Kun putket on tyhjät ja silti vielä suoleen laitetaan vettä (peräruikeessa) pehmenevät nalkeissa olevat kovat ulosteet sekä vesi pääseen mutkiin joihin se ei ennen ulosteen takia ole päässyt, suoli huuhtoutuu täysin puhtaaksi. Ymmärrettävästi siis paastoaminen vähentää erityisesti suolistosyöpien riskiä.
Tiennytkään :)