Lueskelin kreatiinin hyödyistä äsken. Ovatko ne
markkinamiesten löpinää ?
Kasvaako lihasmassa oikeasti 2-3 kg /25 päivän kuuri ??! ja voimat samaan tyyliin.
Näin väittää moni tutkimus.
Onko perää, Löytyykö kokemuksia ?
Onko kreatiini "merkeissä" eroja, hinnat ??
Rahat roskiin ...???
Kreatiini kokemuksia, löytyykö ?
Peku
12
14788
Vastaukset
- geo
Auttaa se jotain, mut tulee näppylät saman tien.
- Bateman
Riippuu henkilöstä. Ite käytin muutaman vuoden eikä tullu finnin finniä.
- Bateman
Itsellä on ainakin erittäin positiivisia kokemuksia kreatiinista.
Aika monenlaista lisäravinnelitkua ja -pilleriä olen kokeillut, mutta kaikkein nopeiten tuntui kreatiinin vaikutus.
Olo tuntui voimakkaammalta ja 'pumpatulta', muutenkin kuin heti treenin jälkeen. Parin viikon jälkeen tuntui, että "samalla vaivalla" sai hieman enemmän rautaa ylös (esim. penkki ~ 5kg jne..).
Palautuminenkin tuntui hieman nopeutuvan. En tiedä oliko voimakas placebo, mutta mulla tuntui toimivan.
Kreatiinihan kerää nestettä lihassoluihin. Itsellä nousi paino suurin piirtein tuossa ajassa suurin piirtein tuon verran, mutta painonnousu on nestettä lihaksessa, ei "lihasmassaa". Tällainen nesteinen olotila on kyllä käsittääkseni lihaskasvun kannalta oikein suotuisa.
Itse söin FASTin Kreatiinia. Tankkausjakso ja sitten mukana palautumisjuomassa. M lusikallinen sokeria.
Massanhankintaan sopii ainakin hyvin, mutta laihdutuksesta en sanokkaan mitään.- finnejä
eli tuleeko kellekkään finnejä massan lisäys aineesta? jos näin maalais järjellä ajattelee niin eikait terveistä ainesta pitäis finnejä syntyy komenttii???
- Kutku
Kyllähän kreatiini toimii, mutta kuulemma jos kehon oma kreatiini tuotanto/varasto on normaali, niin lisä kreasta ei suuremmin huomattavaa vaikutusta ole.
- jo
Onko oma kreatiini taso/tuotanto kunnossa?
- Anonyymi
Ei tuo kreatiini tuloksia ole tuottanut yhtään enempää syö vaan tarpeeksi.
- Anonyymi
Kreatiini taitaa olla yksi harvoista lisäravinteista jotka "toimii" ihan oikeasti. Ei tosin niin hyvin kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Harmi vain, että isot lihakset saa vain dopingilla, joten lihaksen kasvatukseen ei kannata panostaa liikaa.
- Anonyymi
Kaveri käytti tuota kreatiinia vähän aikaa,kuoli syöpään vuoden päästä,oli 30v.Tiedä sitten vaikuttiko asiaan?
- Anonyymi
Rokotteet toimii
- Anonyymi
Itselle kasvoi lihakset lisää ja paljon noin kolmessa vuodessa kun käytin.
- Anonyymi
Sillä kasvaa 100 varmasti valtavat lihakset ja aikas nopeesti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432211Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151440Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141406Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3711255Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t22984Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist176877Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19816- 75762
Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57746Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101685