Lueskelin kreatiinin hyödyistä äsken. Ovatko ne
markkinamiesten löpinää ?
Kasvaako lihasmassa oikeasti 2-3 kg /25 päivän kuuri ??! ja voimat samaan tyyliin.
Näin väittää moni tutkimus.
Onko perää, Löytyykö kokemuksia ?
Onko kreatiini "merkeissä" eroja, hinnat ??
Rahat roskiin ...???
Kreatiini kokemuksia, löytyykö ?
Peku
13
13875
Vastaukset
- geo
Auttaa se jotain, mut tulee näppylät saman tien.
- Bateman
Riippuu henkilöstä. Ite käytin muutaman vuoden eikä tullu finnin finniä.
- Bateman
Itsellä on ainakin erittäin positiivisia kokemuksia kreatiinista.
Aika monenlaista lisäravinnelitkua ja -pilleriä olen kokeillut, mutta kaikkein nopeiten tuntui kreatiinin vaikutus.
Olo tuntui voimakkaammalta ja 'pumpatulta', muutenkin kuin heti treenin jälkeen. Parin viikon jälkeen tuntui, että "samalla vaivalla" sai hieman enemmän rautaa ylös (esim. penkki ~ 5kg jne..).
Palautuminenkin tuntui hieman nopeutuvan. En tiedä oliko voimakas placebo, mutta mulla tuntui toimivan.
Kreatiinihan kerää nestettä lihassoluihin. Itsellä nousi paino suurin piirtein tuossa ajassa suurin piirtein tuon verran, mutta painonnousu on nestettä lihaksessa, ei "lihasmassaa". Tällainen nesteinen olotila on kyllä käsittääkseni lihaskasvun kannalta oikein suotuisa.
Itse söin FASTin Kreatiinia. Tankkausjakso ja sitten mukana palautumisjuomassa. M lusikallinen sokeria.
Massanhankintaan sopii ainakin hyvin, mutta laihdutuksesta en sanokkaan mitään.- finnejä
eli tuleeko kellekkään finnejä massan lisäys aineesta? jos näin maalais järjellä ajattelee niin eikait terveistä ainesta pitäis finnejä syntyy komenttii???
- Kutku
Kyllähän kreatiini toimii, mutta kuulemma jos kehon oma kreatiini tuotanto/varasto on normaali, niin lisä kreasta ei suuremmin huomattavaa vaikutusta ole.
- jo
Onko oma kreatiini taso/tuotanto kunnossa?
- Anonyymi
Ei tuo kreatiini tuloksia ole tuottanut yhtään enempää syö vaan tarpeeksi.
- Anonyymi
Kreatiini taitaa olla yksi harvoista lisäravinteista jotka "toimii" ihan oikeasti. Ei tosin niin hyvin kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Harmi vain, että isot lihakset saa vain dopingilla, joten lihaksen kasvatukseen ei kannata panostaa liikaa.
- Anonyymi
Kaveri käytti tuota kreatiinia vähän aikaa,kuoli syöpään vuoden päästä,oli 30v.Tiedä sitten vaikuttiko asiaan?
- Anonyymi
Rokotteet toimii
- Anonyymi
Mutta onko naisen menneisyys siveä?
- Anonyymi
Itselle kasvoi lihakset lisää ja paljon noin kolmessa vuodessa kun käytin.
- Anonyymi
Sillä kasvaa 100 varmasti valtavat lihakset ja aikas nopeesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1165423Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/744361701- 2001203
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1111163Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk201159Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna861063Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47951- 64951
- 64896
Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64846