Lueskelin kreatiinin hyödyistä äsken. Ovatko ne
markkinamiesten löpinää ?
Kasvaako lihasmassa oikeasti 2-3 kg /25 päivän kuuri ??! ja voimat samaan tyyliin.
Näin väittää moni tutkimus.
Onko perää, Löytyykö kokemuksia ?
Onko kreatiini "merkeissä" eroja, hinnat ??
Rahat roskiin ...???
Kreatiini kokemuksia, löytyykö ?
Peku
12
15852
Vastaukset
- geo
Auttaa se jotain, mut tulee näppylät saman tien.
- Bateman
Riippuu henkilöstä. Ite käytin muutaman vuoden eikä tullu finnin finniä.
- Bateman
Itsellä on ainakin erittäin positiivisia kokemuksia kreatiinista.
Aika monenlaista lisäravinnelitkua ja -pilleriä olen kokeillut, mutta kaikkein nopeiten tuntui kreatiinin vaikutus.
Olo tuntui voimakkaammalta ja 'pumpatulta', muutenkin kuin heti treenin jälkeen. Parin viikon jälkeen tuntui, että "samalla vaivalla" sai hieman enemmän rautaa ylös (esim. penkki ~ 5kg jne..).
Palautuminenkin tuntui hieman nopeutuvan. En tiedä oliko voimakas placebo, mutta mulla tuntui toimivan.
Kreatiinihan kerää nestettä lihassoluihin. Itsellä nousi paino suurin piirtein tuossa ajassa suurin piirtein tuon verran, mutta painonnousu on nestettä lihaksessa, ei "lihasmassaa". Tällainen nesteinen olotila on kyllä käsittääkseni lihaskasvun kannalta oikein suotuisa.
Itse söin FASTin Kreatiinia. Tankkausjakso ja sitten mukana palautumisjuomassa. M lusikallinen sokeria.
Massanhankintaan sopii ainakin hyvin, mutta laihdutuksesta en sanokkaan mitään.- finnejä
eli tuleeko kellekkään finnejä massan lisäys aineesta? jos näin maalais järjellä ajattelee niin eikait terveistä ainesta pitäis finnejä syntyy komenttii???
- Kutku
Kyllähän kreatiini toimii, mutta kuulemma jos kehon oma kreatiini tuotanto/varasto on normaali, niin lisä kreasta ei suuremmin huomattavaa vaikutusta ole.
- jo
Onko oma kreatiini taso/tuotanto kunnossa?
- Anonyymi
Ei tuo kreatiini tuloksia ole tuottanut yhtään enempää syö vaan tarpeeksi.
- Anonyymi
Kreatiini taitaa olla yksi harvoista lisäravinteista jotka "toimii" ihan oikeasti. Ei tosin niin hyvin kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Harmi vain, että isot lihakset saa vain dopingilla, joten lihaksen kasvatukseen ei kannata panostaa liikaa.
- Anonyymi
Kaveri käytti tuota kreatiinia vähän aikaa,kuoli syöpään vuoden päästä,oli 30v.Tiedä sitten vaikuttiko asiaan?
- Anonyymi
Rokotteet toimii
- Anonyymi
Itselle kasvoi lihakset lisää ja paljon noin kolmessa vuodessa kun käytin.
- Anonyymi
Sillä kasvaa 100 varmasti valtavat lihakset ja aikas nopeesti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2944791Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1353076Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k532995Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281551Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271252- 471199
Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.71016Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?
Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu781001Paskalaista valokuitulakiin
Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais52989Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58981