Kreatiini kokemuksia, löytyykö ?

Peku

Lueskelin kreatiinin hyödyistä äsken. Ovatko ne
markkinamiesten löpinää ?

Kasvaako lihasmassa oikeasti 2-3 kg /25 päivän kuuri ??! ja voimat samaan tyyliin.

Näin väittää moni tutkimus.

Onko perää, Löytyykö kokemuksia ?
Onko kreatiini "merkeissä" eroja, hinnat ??

Rahat roskiin ...???

13

14311

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • geo

      Auttaa se jotain, mut tulee näppylät saman tien.

      • Bateman

        Riippuu henkilöstä. Ite käytin muutaman vuoden eikä tullu finnin finniä.

    • Bateman

      Itsellä on ainakin erittäin positiivisia kokemuksia kreatiinista.

      Aika monenlaista lisäravinnelitkua ja -pilleriä olen kokeillut, mutta kaikkein nopeiten tuntui kreatiinin vaikutus.
      Olo tuntui voimakkaammalta ja 'pumpatulta', muutenkin kuin heti treenin jälkeen. Parin viikon jälkeen tuntui, että "samalla vaivalla" sai hieman enemmän rautaa ylös (esim. penkki ~ 5kg jne..).
      Palautuminenkin tuntui hieman nopeutuvan. En tiedä oliko voimakas placebo, mutta mulla tuntui toimivan.

      Kreatiinihan kerää nestettä lihassoluihin. Itsellä nousi paino suurin piirtein tuossa ajassa suurin piirtein tuon verran, mutta painonnousu on nestettä lihaksessa, ei "lihasmassaa". Tällainen nesteinen olotila on kyllä käsittääkseni lihaskasvun kannalta oikein suotuisa.

      Itse söin FASTin Kreatiinia. Tankkausjakso ja sitten mukana palautumisjuomassa. M lusikallinen sokeria.

      Massanhankintaan sopii ainakin hyvin, mutta laihdutuksesta en sanokkaan mitään.

      • finnejä

        eli tuleeko kellekkään finnejä massan lisäys aineesta? jos näin maalais järjellä ajattelee niin eikait terveistä ainesta pitäis finnejä syntyy komenttii???

    • Kutku

      Kyllähän kreatiini toimii, mutta kuulemma jos kehon oma kreatiini tuotanto/varasto on normaali, niin lisä kreasta ei suuremmin huomattavaa vaikutusta ole.

      • jo

        Onko oma kreatiini taso/tuotanto kunnossa?

    • Anonyymi

      Ei tuo kreatiini tuloksia ole tuottanut yhtään enempää syö vaan tarpeeksi.

      • Anonyymi

        Kreatiini taitaa olla yksi harvoista lisäravinteista jotka "toimii" ihan oikeasti. Ei tosin niin hyvin kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Harmi vain, että isot lihakset saa vain dopingilla, joten lihaksen kasvatukseen ei kannata panostaa liikaa.

    • Anonyymi

      Kaveri käytti tuota kreatiinia vähän aikaa,kuoli syöpään vuoden päästä,oli 30v.Tiedä sitten vaikuttiko asiaan?

      • Anonyymi

        Rokotteet toimii

    • Anonyymi

      Mutta onko naisen menneisyys siveä?

    • Anonyymi

      Itselle kasvoi lihakset lisää ja paljon noin kolmessa vuodessa kun käytin.

    • Anonyymi

      Sillä kasvaa 100 varmasti valtavat lihakset ja aikas nopeesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      301
      7654

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      85
      5979

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      167
      3538

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      1997

    5. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      192
      1875

    6. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      19
      1698

    7. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      36
      1579

    8. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      44
      1484

    9. Miksi haluat alentaa muita?

      Luulin sinua niin erilaiseksi, poikkeavan hyväksi, olin väärässä.
      Ikävä
      22
      1431

    10. Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?

      Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan
      Maailman menoa
      65
      1398
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt