Ihmettelen sitä miksi ns. sivistysvaltiossa voi olla ylipaino-ongelmia.
Yksi perimäinen syy ihmisten lihavuuteen on
ravinto. Me ihmiset olemme tottuneet syömään
vuosikymmenet elintarviketeollisuuden tekemää
"jalostettua" ruokaa, joka on ihmiselle myrkkyä.
Esim. sokeria sataa suurinpiirtein taivaalta ja sitä on mitä ihmeellisimmissä elintarvikkeissa.
Jos ihminen haluaa pysyä terveenä pitää hänen
syödä jalostamatonta ruokaa kuten kasvikset, hedelmät, marjat yms. Lihakin pitää olla tietenkin jalostamatonta.
Toinen syy on liikunnan puute. Vuosi kaudet on meitä valistettu, että pitää liikkua väh. puoli tuntia päivässä. Kuinka moni liikkuu?
Toisaalta ei auta vaikka liikkuisi, sillä liikunnan pitäisi myös rasittaa OIKEASTI, eli sinun pitää hengästyä liikuntasuorituksen aikana.
Liikunta on monille punainen vaate ja OIKEA syy liikkumattomuuten on LAISKUUS.
HYVÄ LUKIJA
Käy paikkakuntasi kirjastossa
ja etsi kohta ruokavaliot
sieltä löydät apua paino-ongelmiin ja vieraile vielä urheilu osastolla etsimässä hyvä opas liikkumiseen...
Pärjäilkää
T: Jack
Yksi perimäinen syy ihmisten lihavuuteen on
ravinto. Me ihmiset olemme tottuneet syömään
vuosikymmenet elintarviketeollisuuden tekemää
"jalostettua" ruokaa, joka on ihmiselle myrkkyä.
Esim. sokeria sataa suurinpiirtein taivaalta ja sitä on mitä ihmeellisimmissä elintarvikkeissa.
Jos ihminen haluaa pysyä terveenä pitää hänen
syödä jalostamatonta ruokaa kuten kasvikset, hedelmät, marjat yms. Lihakin pitää olla tietenkin jalostamatonta.
Toinen syy on liikunnan puute. Vuosi kaudet on meitä valistettu, että pitää liikkua väh. puoli tuntia päivässä. Kuinka moni liikkuu?
Toisaalta ei auta vaikka liikkuisi, sillä liikunnan pitäisi myös rasittaa OIKEASTI, eli sinun pitää hengästyä liikuntasuorituksen aikana.
Liikunta on monille punainen vaate ja OIKEA syy liikkumattomuuten on LAISKUUS.
HYVÄ LUKIJA
Käy paikkakuntasi kirjastossa
ja etsi kohta ruokavaliot
sieltä löydät apua paino-ongelmiin ja vieraile vielä urheilu osastolla etsimässä hyvä opas liikkumiseen...
Pärjäilkää
T: Jack
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eihän kaikki ole ylipainoisia. :D
Oi kuinka viisaita sanoja! Ihanko itse olet tuon kaiken päässäsi pohtinut. Voi, kuinka kahdehdinkaan tuollaista viisautta!
Aion pyrkiä pysyvään painonpudotukseen juuri liikunnan ja oikean ruokavalion avulla :)