Solarium ja aurinkokapselit

Ns. aurinkokapselit, jotka sisältävät yleensä beetakaroteenia ja E-vitamiinia, vaikuttavat viiveellä ihoon. Niistä saa myös sellaisinaan käytettynä päivettyneen ihonvärin. Vasta kun väri on saavutettu, on ehkä järkevä mennä solariumiin, jolloin iho ei enää ole kovin arka vaurioitumaan UV-säteilystä. Kapselikuuria on syytä jatkaa koko hoidon ajan ja jopa lisätä annostusta reilusti aina välillä. Kapselit pitävät myös saavutetun rusketuksen melko hyvin iholla.

Vaihtoehtoinen ja halvahko tapa kapseleille on yksinkertaisesti juoda porkkanamehua (beetakaroteeni) ja vehnänalkioöljyä (E-vitamiini). Sopivan porkkanamehuannostuksen oppii kokeilemalla, vehnänalkioöljyn kayttöohje on pullossa.