Minulla on ollut nelisen viikkoa vasemman lavan lähentäjä todella kipea; erityisesti kun istuu normaalissa asennossa paikallaan. Kättä voi liikuttaa ja kun lihas lämpenee, silloin ei satu.
Osaako joku sanoa/tunnistaa mistä voi olla kysymys (lihas tulehtunut tms) ja mikä olisi oikea hoitotoimenpide?
Ei viitsisi turhaan mennä työterveyslääkärille; epäilen ettei osaisi sanoa kuitenkaan mitään järkevää...:-0
Lavan lähentäjä tulehtunut?
Solleken
7
17448
Vastaukset
- kivut
Kipu voi johtua lihaskrampista ja/tai lihastulehduksesta joka on yleensä seurausta siitä pitkäaikaisesta krampista.
Fasettilukot rintarangassa aiheuttavat monesti näitä kramppeja.
Voltaren ja Sirdalud, ne auttaa, sekä kylmähoito.
Se työterveyslääkäri kyllä auttaa enemmän kuin tämä keskustelupalsta.- Solleken
Kiitos palautteesta, tätä olen itsekin vähän ounastellut...Rintaranka tuntui jumittuneelta jo ennen kuin lavan alueelle tuli tuo kipu. Nuo voiteet eivät ole auttaneet mitään, kylmää en ole vielä kokeillut.
Tuossa joku kyseli, mitä tarkoitan "Lavan lähentäjillä":
Lavan lähentäjät eli epäkäslihas sekä iso ja pieni suunnikaslihas ovat tärkeitä lihaksia erityisesti niille,
jotka tekevät työtä näyttöpäätteen ääressä. Näiden lihasten liikkuvuutta ja kuntoa voi helpottaa lihaskuntoliikkeillä
ja venytyksillä. (Lähde:
http://www.mobilat.fi/download/venyttelyopas.pdf ) - solleken
..Vielä lääkärin avusta. En tosiaankaan epäile lääkärien ammattitaitoa - ainakaan aina ;) - mutta osaako joku sanoa mitä tässä tapauksessa lääkäri voi tehdä - vai saanko vain lähetteen fysioterapiaan?
"lavan lähentäjä"???
Mitä tuolla tarkoitat?
Onko kysymyksessä lapaluun siirrottaminen eli kääntyykö lapaluu ulospäin, kun nostat kädet suoraksi eteenpäin.
Vastaa nyt ensin näihin, niin voin kertoa lisää.- arvausta
Mahdollisuus yksi: Epäkäslihas lavanalla; tosi yleistä, mutta harvoin "diagnosoitua"; näitä hoidan useita viikossa.
Nikamalukot: hyvin todennäköisiä selkä/niska ongelmissa. Helppo hoitaa
Lääkkeiden käyttö: jos ei apua manuaaliterapiasta tai sen käytölle selvät esteet, niin totta kai kannattaa käyttää!- solleken
Mitä tarkoitat että lihas "lavan alla"?
- .aus
solleken kirjoitti:
Mitä tarkoitat että lihas "lavan alla"?
Epäkäslihaksen kuuluisi olla hieman lavanpäällä, mutta monesti se "jää jumiin"lavan alle, joskus palautuu itsellään, joskus ei
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1086937- 954441
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista493885- 513538
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483522- 1903479
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242979- 672684
- 482532
- 131924