Syön paljon nuudelia, ja nyt mietin että paljonkohan 1 annos nuudeleita on painonvartijoiden pisteissä?
Sitten kysyisin liikuntapisteitä. kuinka ne määritellään?
Sitten kysyisin liikuntapisteitä. kuinka ne määritellään?
Pointseista
hukassa85
115567
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
En siis tiedä pointseja, mutta nuudeleissa on tosi paljon kaloreita! Kannattaa vaihtaa pastaan, mieluiten vielä johonkin tummaan, josta saa myös kuituja.
Tiedän, että yleisesti ottaen nuudelit ovat hyvin kaloripitoisia, mutta löysin kevyemmän version. (ellei mua sitten huijata tässä :)) Ne ovat Authentic:in 3 minute noodles, 98% fat free. Energiaa näissä on per 100g 390kj/93kcals.
Onko se kalori määrä kuiva-aineen vai valmiin annoksen?
Tässä paketissa lukee vain
per 100g / per 335g
Annos/Portion
Tuo on nyt jotenkin sekava juttu. Eihän se voi olla 93kcal/100g tai 335g?
Tuo saattaisi olla niin että, pussista tehty annos on 335g ja sen energia sisältö on sitten 93kcal/100g eli kokonais kalorit on n.310kcal. Eli aikalailla saman verran kuin muissakin.
Itsekin kämmäsin juuri tuon kyseisen nuudelimerkin kanssa, enpä ole eläessäni törmännyt yhtä sekavaan pakkausselosteeseen...
Mutta vastaus aloittajan kysymykseen, ko. nuudelissa on muistaakseni 5,5p./pussi.
1 Piste?
Kannata niitä syödä,pelkkää lihottavaa kamaa!
Pelkkiä kaloreita,ei mtn terveellistä.
Itse vedän vanhemman mukaan, mutta en usko että ne on uusissa paljon muuttunut,
Keittämätön nuudeli, 1 dl, 40 g 2 pistettä
Keitetty nuudeli, 1 dl, 70 g 2 pistettä.
Liikuntapisteitä voi kerätä päivää kohden korkeintaan 4 pistettä. Olisko se ollut jotakuinkin että 15 minuuttia suht raskasta liikuntaa on 1 piste. Itse en käytä näitä, mutta jos on liikkunut paljon niin en laske jos menee pari pistettä yli. =)
Nuudeleissakin on piste eroja.Minulla on tuolla kaapissa eldoradon nuudeleita ja kirjan mukaan jos pussin vetää napaan menee 9 pistettä?Jätän syömättä.Yllätyin oikein todella siitä.
Nuudeleissa, joissa on rasvaa n. 1 %, menee keitettynä (annoksen koko 1 dl = 70 g) 2½ pistettä.
Nuudeleissa, joissa rasvaa yli 15 % menee samalla annoskoolla 4 pistettä.
Siispä syön pastaa = >
Pääaterialla syötynä moniviljapastastasta (annoskoko keitettynä 1½ dl = 120 g) menee 3 pistettä ja saan laittaa sitä lautaselle itseasiassa haluamani määrän! Tavallisesta pastasta menee vastaavasti 4 pistettä. Eikä tarvitse nälkää nähdä!