Oli järkytys käydä aamulla puntarilla kuukauden jälkeen ja mittailla omat mitat. On nimittäin tullut painoa lisää kaksi kiloa edellisten neljän laihdutettavan kilon lisäksi. En ole kovin hyvä merkkaamaan ylös kaikkea mitä syön, koska kontrolloin silloin vielä enemmän syömistäni ja nälkäni kasvaa. Joten Pointsit ja kalorien tarkka laskeminen ei vain sovi minulle.
Päätin syödä tästä lähin viikolla ruisleipää ja viikonloppuna on lupa vaalean leivän syömiseen. Makeiset pyrin jättämään pois sekä pikaruoan syömisen sallia kahdesti kuussa. Liikuntaa tulisi tapahtua 3-4 kertaa viikossa. Tänään sorruin pullaan kahvin kanssa ja joulun jämäksi jääneisiin pipareihin...Mutta haluan ajatella, että opettelisin elämään toisin eli nyt ei välttämättä ole kyse vain laihdutuksesta vaan uuden elämäntavan opettelusta. Neuvoja, kariseeko kuusi kiloa ja paljonko veikkaatte ajaksi? Olen siis tällä hetkellä vielä normaalipainon rajoissa.
Päätin syödä tästä lähin viikolla ruisleipää ja viikonloppuna on lupa vaalean leivän syömiseen. Makeiset pyrin jättämään pois sekä pikaruoan syömisen sallia kahdesti kuussa. Liikuntaa tulisi tapahtua 3-4 kertaa viikossa. Tänään sorruin pullaan kahvin kanssa ja joulun jämäksi jääneisiin pipareihin...Mutta haluan ajatella, että opettelisin elämään toisin eli nyt ei välttämättä ole kyse vain laihdutuksesta vaan uuden elämäntavan opettelusta. Neuvoja, kariseeko kuusi kiloa ja paljonko veikkaatte ajaksi? Olen siis tällä hetkellä vielä normaalipainon rajoissa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.