Terve, voisiko joku teistä vhh:ta noudattavista kertoa esimerkkipäivän ruokailuistaan. En ole vielä kovin perehtynyt asiaan, joten käytännön esimerkki voisi selventää asiaa...? :)
käytännön
esimerkkejä?
3481
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Juu odota, mä vastaan just kohta. Vaihdan vain ton nimimerkin oman kokemukseni mukaan ja vastaan sillä sitten. Sä(mä) voit sit taas vaihtaa takasin jollekin muulle, ni saadaan hyvä mainospuheketju. Ei noi dorkat sitä tajuu, ku ne syö hiilareita.
www.karppaus.info
Sieltä löytyy ohjeita karppaukseen, niin yleisesti kuin "tyyli" kohtaisestikin.
kannattaa unohtaa puurot ja vellit ja syödä kananmunia eri muodoissa. Munakas, munakokkeli ja siihen mukaan juustoraastetta ja/tai pekonia. Sillä tavoin alkaa kunnon vhh:laisen päivä. Päivällä sitten voi syödä pihviä, kanaa, kalaa ja kasviksia. Keittoja ei kannata unohtaa. Kaalista saa maistuvia keittoja. Tärkeintä on välttää kaikkia jauhotuotteita, kuten leipiä ja sitten kaikkia hiilihydraatteja, joita on perunassa, riisissä, jauhoissa ja sokerissa. Kaikkea muuta sitten voikin syödä vapaasti.