Minulla on aika terveelliset elämäntavat! Syön terveellisesti, vähärasvaista, vähä suolaista, vähän sokerista, ruisleipää, kaurapuuroo ja paljon kasviksia ja hedelmiä jne. Nukun riittävästi, harrastan liikuntaa, en polta ja alkoholiakin kohtuudella. Jos joku ystävistäni menee syömään esim. roskaruokaa, tilaa pitsaa tms. ja itse jätän väliin koska se on epäterveellistä. Tai jos sanon jonkin tuotteen olevan terveellisempää kun toisen. Minulle sanotaan että mitä sä nyt tollasii mietit? ja ootsa kans? ja miten sä jaksat tollasii ajatella? Tulee vaan mieleen että mitä pahaa siinä on jos haluan suojella terveyttä ja elää terveellistä elämää. Välttyä ikävilta elämäntapa sairauksilta. Miten siinä voikin olla jonkun mielestä jotain pahaa? Luulis että se on hyvä juttu että on "itsekuria" itseasiassa ei ole vaikeeta välttyy epäterveellisiltä ruokatavoilta koska on tottunut syömään terveellisesti niin ei tee edes mieli rasvaista ruokaa tai makeaa.
Terveellisistä elämäntavoista?
terveysintoilija
7589
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
rasvaton ruokahan se vaarallista on et rasvaa tietenkin ruokaan pehmeätä sellaista.jouduin epähuomiossa itsekkin samaan tilanteeseen et ruokahomma alko mennä liiaks kuiduksi ja syömisen miettimiseksi.onneksi uskoin ammattiauttajia lääkäriä,ravintoneuvojaa arvaappas mitä he sanoivat rasvaa lisää kuitua ehdottomasti vähemmän.myöskin ettet saa mennä liian tarkaksi ruokavalion suhteen paino noussut n 15 kg joulunakin ollu taas kiva syödä hyvää,syömällä en kyllä näytä liikaa lihovan, en yksinkertaisesti saa syötyä niin paljon vaikka söisin mitä et ylipainoon joutuisin.
Mä en sairasta ortoreksiaa. Sillä syöminen ei ole mennyt liiallisuksiin. En laske enerkia määriä ruuasta mitä syön. Vaan ihan näppituntumalla ja maalaisjärjen mukaan. Terveellisellä elämäntavoilla ja ortoreksialla on aika suuri ero. Terveellisistä elämäntavoista ja syömisestä ei ole tullut pakkomielteistä. Se että syön terveellisesti ei tarkoita sitä etten joskus voisi syödä sipsiä, juoda limsaa, Esim. kyllä nyt uutena vuotena söin sipsia,nakkia ja perunasalaattia hyvällä omalla tunnolla.
Korjaus tohon rasvaan. Kirjoitin alkuperäisessä tekstissäni hieman epäselvästi eli tarkoitin juuri noita kovia rasvoja, niitä pitäisi syödä hyvin vähän ja suosio pehmeitä rasvoja. Niitäkään toki ei voi mielinmäärin syödä, koska ne sisältävät paljon enerkiaa. Mitä enemmän kuluttaa sitä enemmän voi syödä.
Tässäpä taas yksi esimerkki että minua ei ymmärretä. Ja pidetään pahana ja turhamaisena terveellisiä elämäntapoja. Heti vedetään ääripäähän ja ruvetaan hössöttää liian terveelisistä elämäntavoista.
Ajattelen kuten minäkin. Onneksi parempi puoliskokin välittää terveydestään, ja moni ystävä kiinnittää asiaan huomiota, joten en ole kokenut moista kritisointia kuin sinä.
Jatka samaan malliin! Saat viimeiset naurut kun kavereiden terveys rapisee ja sinä vain jaksat jatkaa.
Toivottavasti ei tarvitse koskaan törmätä sinuun. Eikä ainakaan ruveta keskustelemaan älyllisesti. Terve ruumis ja harteilla nuppineulan kokoinen nuppi.
Eipä täältäkään tule mitään ymmärrystä. Tätähän minä tarkoitinkin!!!!!
Toivottavasti ei munkaan tarvitse törmätä suhun!
Googleta ortoreksia ja lue itsestäsi. Onneksi meitä on joka junaan.