Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteeiinin ottaminen keskellä yötä

    Yöllisen katabolian ehkäisemiseksi, kannattaako keskellä yötä nousta ylös ottaakseen 20-30 gramman maitoproteiinilisän? Sen lisäksi että ottaa illalla ennen nukkumaan menoa samanlaisen satsin.
    5807
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ota ihmeessä vaan protskua yöllä sehän selvittää kaikelaiset ongelmat. Kasvat kuin hirvi ! Muista ostaa uusi paita viikon kuluttua, vanha ei nimittäin sovi päälle !

    Äänestä

    Se että ennen nukkumaan menoa ottaa 35-40g rypsäriä 5-10g riittää aamuun asti riittävän hyvin. Maitoproteiini imeytyy hitaasti pitäen veren aminohappotasoja ylhäällä useita tunteja. Tuo rasva hidastaa entisestään imeytymistä ja siitä kroppa saa lisäksi energiaa joten proteiinia ei siihen tarvitse ottaa, ts. kaikki prode mitä lihaskasvu yöllä tarvitsee sillä on saatavilla!

    Äänestä

    Kokeile joskus olla vaikka 1 tai jopa 2 kuukautta ilman mitään proteiineja! Ja huhuu, ei se katabolia syökään sun lihaksia. Ja vielä, sä oikeesti kehityt vähintään yhtä hyvin, ELLET JOPA PAREMMIN ilman jauhoja!

    Äänestä

    • "ilman mitään proteiineja"...."kehityt vähintään yhtä hyvin". Joo, aivan varmasti. Lisää jäätävän hyviä faktoja odotellessa.

      Äänestä

    • ffdgdg kirjoitti:

      "ilman mitään proteiineja"...."kehityt vähintään yhtä hyvin". Joo, aivan varmasti. Lisää jäätävän hyviä faktoja odotellessa.

      Jos omistaa kylmälaukun tai jääkaappi on sängyn vieressä ni mikäs siinä että vetää protskudrinkin yöllä jos sattuu heräämään.
      Hillary swank(?) kuitenki se oscarin voittanu ämmä veti yöllä protskua kun piti nostaa painoa leffaan eli kait siitä jotain hyötyä on.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    veikko54 kirjoitti:

    Yöllisen katabolian ehkäisemiseksi, kannattaako keskellä yötä nousta ylös ottaakseen 20-30 gramman maitoproteiinilisän? Sen lisäksi että ottaa illalla ennen nukkumaan menoa samanlaisen satsin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu