Sanokaapas asiantuntijat mitä paastoamisesta sanotaan nykyään ? Joskus parikymmentä vuotta sitten se oli kovasti muodissa, sitten sanottiin ettei paastoamalla laihdu koska ruumis reagoi pienentämällä kulutusta. Voiko paastoa suositella missään olosuhteissa ?
Paasto
Taunukka
1250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
on, että paaston aikana "kutistuu" hiukan ja painoa tippuu useampi kilo. Se ei kuitenkaan ole laihtumista vaan enempi nesteiden poistumista.
Olen paastonnut aiemmin kerran tai kaksi vuodessa (7 pvää) usean vuoden ajan. Viime vuonna taas yhden viikon, koska halusin kokeilla muutaman vuoden tauon jälkeen. En kuitenkaan suosittele paastoa...en osaa oikein perustella kantaani, mutta uskon useiden paastojen (ja tämän jälkeisen liian rankan syömisen) seurauksena huonontaneeni aineenvaihduntaani.
Laihtumiseen suosittelen oikeanlaista syömistä. Syömällä suuret määrät vihanneksia, marjoja ja kuituviljoja olen puottanut painoa. Paastolla en koskaan. Ja paaston jälkeen tulee helposti halu hankkia oraalista nautintoa syömällä kaikkia niitä ruokia mistä on edellisen viikon aikana haaveillut...