kuinka paljon tunnin monipuolinen kuntosaliharjoittelu kuluttaa pisteitä?
mitenkäs se painovartijoissa menikään, kuinka paljon liikuntapisteillä saa miinustella syömisiään?? miten loppujen pisteiden kanssa pitää menetellä?
mitenkäs se painovartijoissa menikään, kuinka paljon liikuntapisteillä saa miinustella syömisiään?? miten loppujen pisteiden kanssa pitää menetellä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
vastausta antaneet minullekaan kun joskus kysyin tuosta kuntosaliharjoittelusta. Riippuu varmaan siitä mitä teet ja millaisella sykkeellä. Kävelystä, siis reipas kävely niin että hengästyt, antaa pisteitä 1,5 per 15minuuttia. Mutta muista ettei pisteitä voi vähentää liikunnasta ensimmäisten kahden viikon aikana, koska ne on tehostarttia. Ainakin mun muistissa olevien ohjeiden mukaan. Uinnista tulee 15min ja 2 pistettä. Pari ekaakin viikkoa tietysti kannattaa liikkua ihan joka päivä jotain, mutta niistä ei vaan saa pisteitä.
yksi piste per varttitunti. Naurettavan vähän.
mulla ei ole sit' laskuria,mutta 12 pistettä viikossa saat vain käyttää syömiseen.
Mitäs tää tarkottaa? "mulla ei ole sit' laskuria,mutta 12 pistettä viikossa saat vain käyttää syömiseen"
Miten tähän tulokseen päädyit? 12 p viikossa syömiseen? Johan päivän aikanakin saa syödä ainakin sen 18 pistettä! Aika harhaanjohtavaa...