Laihdutukseen paras dieetti josta kannattaa tehdä loppuelämän ruokavalio jossa ei tarvitse nähdä nälkää on syödä 3 h välein eli ortoglykeeminen dieetti.
Tämä soveltuu niille jotka haluavat syödä usein ja paljon sillä hedelmiä ja vihanneksia saa syödä tuhottomasti ja maitoakin voi juoda monta lasillista.
Ortoglykeemisestä ruokavaliosta lisää tohtori tolosen sivuilla....
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/laihdutu.html
Paras dieetti on...
Ortoglykeeminen...
1
765
Vastaukset
- kuuden tunnin
välein, ei sillä ole merkitystä.
Ruoka-aineilla on merkitystä, ja niiden pitää olla matalan GI/GK:n. Ja tämä on osa VHHta, vaikka sitä ei yleensä missään selitetäkkään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1462444
- 1751681
- 921578
- 691533
- 79914
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k6865- 68851
- 59815
- 61798
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes152745