lisäravinteita ei tarvita illalla ennen nukkumaan menoa,ei keskellä yötä,ei aamulla,ei reenin jälkeen.helppoa sanoi heikki heinänteossa.
tätä ei nämä teinit tajua,joku heillä menee solmuun.
lisäravinteita käytetään lisinä eikä saatana ruokana.sen vuoksi nämä kilpailevatkin joskus jotain vetelee naamariin,kun ruokaa ei välttämättä uppoa 2 tunnin välein tuulensuojaan.ja monesti lehdissä nämä puhuvat sponsorin nimiin syövänsä
7 pussia "näinkasvatathauistapussia"-megalisäravinnetta.
uskokaa nyt junnut,että hyvä ruokavalio,hyvä reeni,riittävä lepo riittää.jos ruoka ei ja kaloreita tarvitaan,niin joskus on hyvä jotain kausiluontoisesti käyttää,mutta ei helvetti sentäs aamulla,päivällä,illalla,yöllä sataa pussia tarttee...
sama pätee on aloitteleva,kilpailija tai muuten vain vittumainen jätkä ;)
kilpailijoihin eron käyttöön tekee,että heillä on kovemmat ruuat pussissa.
eli ottakaa junnut järki käteen ja kyselkää ihmisiltä jotka ovat näitä polkuja tallanneet ikänsä....
tätä ei nämä teinit tajua,joku heillä menee solmuun.
lisäravinteita käytetään lisinä eikä saatana ruokana.sen vuoksi nämä kilpailevatkin joskus jotain vetelee naamariin,kun ruokaa ei välttämättä uppoa 2 tunnin välein tuulensuojaan.ja monesti lehdissä nämä puhuvat sponsorin nimiin syövänsä
7 pussia "näinkasvatathauistapussia"-megalisäravinnetta.
uskokaa nyt junnut,että hyvä ruokavalio,hyvä reeni,riittävä lepo riittää.jos ruoka ei ja kaloreita tarvitaan,niin joskus on hyvä jotain kausiluontoisesti käyttää,mutta ei helvetti sentäs aamulla,päivällä,illalla,yöllä sataa pussia tarttee...
sama pätee on aloitteleva,kilpailija tai muuten vain vittumainen jätkä ;)
kilpailijoihin eron käyttöön tekee,että heillä on kovemmat ruuat pussissa.
eli ottakaa junnut järki käteen ja kyselkää ihmisiltä jotka ovat näitä polkuja tallanneet ikänsä....
Vastaukset 9
Vanhimmat
kerrankin on kaveri asialla joka puhuu asiaa!!!!!!!!!!!!!! Respect
On vain perkuleen moinen työ ahtaa tuulensuojaan ruokaa esim. 4500 kcal edestä ilman, että nauttii osan lisäravinteina. Käy jo työstä, sanoisinko.
Vetää puoltoista kiloa porsaan filettä ja 400 grammaa voita, niin saa 4800 kilokaloria. Eikä tartte lisäravinteita. Perkele.
http://www.kalorilaskuri.fi/paasivu.php?delid=1&ord=1&jr=DESC&pv=2006-01-04&kulutus=&filter=Porsaan ulkofileepihvi marinoitu HK#et
aivan, onneksi ravintoarvot ja hinta ovat kohdillaan.
99.9% tarvitsee selvästi tuota vähemmän, jos haluaa välttyä lihoamiselta ja esimerkiksi diabetes 2-oireyhtymiltä. Normaalit kalorit tulevat helposti ruoasta.
Muistakaa kuitenkin että hera ei ole lisäravinne vaan HYVÄÄ ruokaa siinä kuin juustokin. Hera tehdään maidosta. Näppärä tapa syödä, jauhoa lasiin ja vettä perään ja hörps. Lihakset tykkää ja kasvaa!!! Toki voi myös syödä vaikka rahkaa joka ajaa saman asian. eikö?
Pillerivitamiinit on lisäravinteita ja niiden käyttö on jo eri asia kuin ruuan eli heran.
ja tajuatko minkälainen määrä kolesterolia, tyydyttynyttä rasvaa ym paskaa saat kehoosi tuollaisella määrällä voita ja lihaa. lisäksi menee suoli tukkoon ja niin pahan hajuiset pierut että naapuritkin pyörtyvät.
mut ei proteiinit tietämätön tahvo!
itselläni massankasvatus menossa ja tarkoituksena syödä n. 3500kcal päivässä. Onnistuu helposti normaaliruoan kanssa. Välillä syön perusheraa kun olen jossain liikkeellä. Kulkee kätevästi mukana. Joskus kotonakin saatan ottaa kun ei jaksa aina alkaa ruokaa värkkäämään. Mutta ilman lisäravinteitakin tulisin toimeen. Ehkä n.2 kertaa viikossa tulee tota protskua otettua, helpottaa vähän elämää. Palautusjuomaan en oikein usko. Mitä teet nopeilla protskuilla jos olet syönyt hitaita tasaisesti päivän mittaan ja ohutsuolessa ruokamassassa on parhaillaan imeytymässä niitä aiemmin syötyjä proteiineja? En usko palkkarin hyötyihin, varsinkaan jonkun hifipalkkarin. Joskus kyllä otan palkkarin, lähinnä sen takia että siinä on hyvä sauma saada hiukka kaloreita ja treenin jälkeen ei ihan heti ruoka maistu ainakaan mulla. Mielelläni jättäisin kaikki jauhot pois kokonaan, onhan oikea ruoka paremman makuista ja pitää nälkää paremmin. Jauhot parhaimmillaan tukee hyvää ruokavaliota.
Surullista on se, että monet joilla on ruokavalio rempallaan panostavat juuri jauhoihin vaikka huomattavasti ollellisempaa olisi laitta koko ruokavalio uuteen uskoon ja mikäli katsoo tarpeelliseksi niin ottaa esim. lisäproteiinin mukaan jos tuntuu, että protskua on hankala saada tarpeeksi normiruoasta. Näin tänään. Kiitos ja heippa!