alkoholista? juon joka viikon loppu, molempina päivinä. yleensä 4-6 olutta per ilta.. välillä saatan jopa viikolla muutaman.. tätä on ollut jo yli vuoden ajan, ja paino on noussut 6 kiloa. Voisiko tämä 6 kiloa sitten lähteä liikunnalla ja sillä että lopetan/vähennän alkoholin käyttöä? tietysti pidän ruokavaliosta myös huolen..
Voiko ylipainoni
johtua
4544
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tottakai alkoholin käyttöä olisi hyvä aina vähentää. Mutta en usko että sinun painon noususi AINOASTAAN oluen juonnista johtuu.
Kalja on lihottavaa ja epäterveellistä. Itse otin ennen viikonloppuisin kaljaa, mutta nyt olen vaihtanut punaviiniin. En usko että se yhtään sen terveellisempää on, mutta sitä ei tule litkittyä samoja määriä kuin kaljaa...ehkä se voi painoonkin vaikuttaa positiivisemmin.
Kaikkien keho reagoi eri tavoin oli kyse laihdutuksesta tai lihoamisesta. Ei kaikille löydy yhtä toimivaa keinoa.
Tsemppiä sinulle ja hyvää alkanutta vuotta!
Olutpullossa on saman verran kaloreita kuin limupullossa eli lopeta juominen ja/tai aloita liikkuminen.
Kyllä se on kuule kylmä tosiasia että se johtuu sinun oluen juonnista.Sinullakin on varmaan sellainen "omena"vatsa kuten itselläkin.Olut pois ja lenkille.Myös vatsalihaksia täytyy treenata
Ei minulla ole omena vatsaa, vaan olen rasvaa täynnä joka puolelta. Kaikki paikat roikkuu, eli sanotaan niin että rasvaprosentti on varmaan suuri. Olen silti kyllä normaalipainoinen, mutta haluan silti päästä tästä rasvasta eroon. alotankin sen sillä että yritän pitää tipattoman tammikuun ja jatkossa sallin juomisen vain kerran viikossa. se on paljon, tiedän.. mut ennen join 2-3 kertaa, niin parempi nyt että vain kerran.. saavutus sekin on!