Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonhallinnan ruokalistat

    Katsokaa nyt ihmeessä vaikka täältä Valion sivuilta hyvät ruokailuohjeet painonpudotukseen.


    http://www.valio.fi/painonhallinta/ruokalistat.html
    3919
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    heheh joo varmasti.
    tarkistamattakin on selvää että puolet energiasta maidosta ja neljännes muista maitotuotteista. sitten ihmetellään miksi on taas nälkä ja aina flunssan oireita. muutamassa viikossa paino noussut 5 kiloa ja vastustuskyky miinuksella.

    valion ruokailuohjeet on ehkä vuoden alun naurettavin vitsi.

    Äänestä

    • Tietysti jokainen syö mielensä mukaan myös laihduttaessaan, mutta monipuolinen ruokavalio on minun järkeni mukaan suhteellisen vaaraton ja suorastaan terveellinen (verrattuna kaikkiin jollain tavalla "kavennettuihin" ruokavalioihin). Tällä Valion sivustolla on sangen monipuoliset ohjeistukset keveään ruokailuun.

      Halusin tässä viitata johonkin selkeään ja helppolukuiseen sivustoon ihan esimerkkinä vain, koska täälläkin joku aikoo "laihduttaa 20 kiloa näkkileivällä ja vedellä". Huoh!

      Monien tutkimusten mukaan maitotuotteet auttavat painonhallinnassa, kunhan ei käytetä liian rasvaisia tuotteita. Liukoisten maitotuotteiden (maito, piimä, jogurtti, viili, rahka) on todettu auttavan paremmin kuin esim. kiinteiden ja kypsytettyjen juustojen.

      Erään uuden tutkimuksen yheenvetoa löytyy mm. sivulta:

      http://www.ukkinstituutti.fi/fi/termien_selityksia_2005/494

      Äänestä

    Juuh!

    Onhan tuo vähän piilomainontaa...

    Nuo ruokaohjeet on niin läpinäkyvät, kaikkeen pitää laittaa Valion tuotteita. Muun meijerin tuotteilla ei oo varmaan samaa vaikutusta!

    mutta periaatteessa voisin kokeilla tuotakin, jää nuo kalorit aika pieniksi, ja tulis silti laitettua perheelle kunnon ruokaa iltaisin. mun laihikset tahtoo kaatua siihen, että söisin vaan Nutrilettejä, mut perhe vaatii oikeeta ruokaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ananas kirjoitti:

    Katsokaa nyt ihmeessä vaikka täältä Valion sivuilta hyvät ruokailuohjeet painonpudotukseen.


    http://www.valio.fi/painonhallinta/ruokalistat.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu