Moikkis!
Painoin ennen 92kg (170cm ja 24v.) ja painovartioiden avulla laihdutin 12 kg eli nykypainoni 80kg, pidin tässä 2kk:n tauon pudottamisessa vähän niinkun lomaa ja sieltähän 2 kg tulikin takas joulunamujen äärellä (TAVOITTEENI ON VIELÄ -10KG)!
HALUSIN VAIN KAIKILLE KERTOA ETTÄ OLEN KAMPPAILLUT AINA PAINONI KANSSA JA IKINÄ EN OLE SAANUT PUDOTETTUA OIKEASTAAN MITÄÄN. SYKSYLLÄ ALOITETTUANI PAINOVARTIAT,ENSIMÄISET 2 VIIKKOA OLI AIVAN TUSKAA JA VAATI PALJON "POHDINTAA" MUTTA LOPPU MENIKIN IHAN ÄLLISTYTTÄVÄN HELPOSTI...LIIKUIN PALJON JNE.ja PAINO PUTOSIKIN REILUSSA 2 KK:SSA! TÄNÄÄN TAAS OLI ENSIMMÄINEN PISTE PÄIVÄNI TAUON JÄLKEEN JA TÄMÄ ON OLLUT YHTÄ TUSKAA, mutta tieto siitä että siihen taas pian tottuu ja olo että sisäinen jonka myötä ulkoinen olemus kaunistuu niin sillä voimalla lähden kohti kevättä!
Ja nyt haluaisinkin toivottaa kaikille laihduttajille oikein oikein oikein paljon tsemppiä, KYLLÄ TE SIIHEN PYSTYTTE. Minä jos kuka en omista itsekuria mutta se että huomaa joka viikko puntarissa vähemmän painoa opetti minulle sen että itsekuri kannattaa ainakin aika-ajoin! HAUSKAA KEVÄTTÄ KAIKILLE!!!!!!
Painoin ennen 92kg (170cm ja 24v.) ja painovartioiden avulla laihdutin 12 kg eli nykypainoni 80kg, pidin tässä 2kk:n tauon pudottamisessa vähän niinkun lomaa ja sieltähän 2 kg tulikin takas joulunamujen äärellä (TAVOITTEENI ON VIELÄ -10KG)!
HALUSIN VAIN KAIKILLE KERTOA ETTÄ OLEN KAMPPAILLUT AINA PAINONI KANSSA JA IKINÄ EN OLE SAANUT PUDOTETTUA OIKEASTAAN MITÄÄN. SYKSYLLÄ ALOITETTUANI PAINOVARTIAT,ENSIMÄISET 2 VIIKKOA OLI AIVAN TUSKAA JA VAATI PALJON "POHDINTAA" MUTTA LOPPU MENIKIN IHAN ÄLLISTYTTÄVÄN HELPOSTI...LIIKUIN PALJON JNE.ja PAINO PUTOSIKIN REILUSSA 2 KK:SSA! TÄNÄÄN TAAS OLI ENSIMMÄINEN PISTE PÄIVÄNI TAUON JÄLKEEN JA TÄMÄ ON OLLUT YHTÄ TUSKAA, mutta tieto siitä että siihen taas pian tottuu ja olo että sisäinen jonka myötä ulkoinen olemus kaunistuu niin sillä voimalla lähden kohti kevättä!
Ja nyt haluaisinkin toivottaa kaikille laihduttajille oikein oikein oikein paljon tsemppiä, KYLLÄ TE SIIHEN PYSTYTTE. Minä jos kuka en omista itsekuria mutta se että huomaa joka viikko puntarissa vähemmän painoa opetti minulle sen että itsekuri kannattaa ainakin aika-ajoin! HAUSKAA KEVÄTTÄ KAIKILLE!!!!!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
saman tänä aamulla :D 2min sitten!! IHANAA!! ku tää mun "dieetti" toimii! oon lisänny nyt kovasti liikuntaa ja syönyt terveellisesti 1. tammikuuta lähtien. Ja painoa on jo pudonnut :) se motivoi tosi kovasti!! TSEMPPIÄ SULLE!!!
Tsemppiä myös sinne...eikö ookkin ihana fiilis,jeeee!
on noudattaa jotain kuuria mitä ei pysty kokoajan toteuttamaan??? Eikö ruokavalion pitäisi olla sellainen, että siitä ei tarvitse ottaa lomaa?
painovartioiden päivänpisteet ovat puolet siitä mitä ihminen "normaali" päivän energiaa tarvitsee eli laihdutus vaiheessa en syö niin terveellisesti kun sitten voin syödä oman energian tarpeeni mukaan! Painovartiat antaa minulle ohjeita oppia syömään terveellisesti ja oikein...eli "lomalla" tarkoitin sitä että en laske pisteitä jne. mutta se ei tarkoita että en syö terveellisesti...painovartiat on opettanut minulle hyviä vinkkejä!
Yritin vain viestillä kannustaa muitakin mutta onneksi täältä aina löytyy näitä epäiliöitä!
Olen tässä itse opiskelemassa ravitsemusterapeutiksi joten olen kyllä asioista aika hyvin selvillä asioista!