Jos haluaa lisää painoa, pitääkö tasaisesti syödä koko ajan, niin ettei paino putoa missään vaiheessa? Esim.- öisin paino yleensä putoaa hieman, kun ei ole syönnyt pitkään aikaan.
Tai miten teillä on paino alkanut nousemaan?
Tai miten teillä on paino alkanut nousemaan?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun syö enemmän kun kuluttaa, niin paino nousee. Lisäksi on hyvä jakaa ateriat moneen osaan. 3-6 kertaa ruokaa päivässä on hyvä määrä. Enempi ei välttämättä ole parempi. Jos et tiedä, että kuinka usein tarvitsee syödä niin syö 3-4 kertaa päivässä.