Mites meijän laihdutusporukalla on mennyt?
Itselläni 56,8 kilosta on lähtenyt 700g eli vaaka näytti tänä aamuna 56,1 kg.
Onneks vaaka näytti vähemmän, mitä viime perjantaina. Mä oon sellanen tyyppi, et masennun ja motivaatio laihduttamiseen voi olla kovilla, jos vaaka näyttäis edes hieman enemmän mitä viime kerralla... Pari kertaa käynyt niin, että jos paino ei olekkaan tippunut niin kuin toivoisin, ni painonpudotus loppuu siihen.
Viikonloppu meni vähän niin kuin meni... Perjantaina tosiaan pidin "herkuttelupäivän" (hampurilaisateria, karkkia). Lauantai meni ihan kivasti, johtuen varmaan siitä, että oli kohtalaisen paljon tekemistä :) Mun tulee paljon helpommin syötyä, kun oon vaan kotona. Nyt oon silti yrittänyt rajottaa sitä vähäsen.
Eilen sunnuntaina tuli syötyä pari korvapuustia ja vähäsen sipsejäkin. Mentiin mun vanhemmille syömään, ja siellä oli sellasta ruokaa, mistä en pitänyt. Yllättävää kyllä, koska oon todellakin moniruokainen (mä rakastan homejuustoja, simpukoita, perunamuusia lihapullilla, maksalaatikkoa, jne.).
Sit siinä todellakin kävi niin, että söin ihan vaan vähäsen kunnon ruokaa, ja jälkkäriksi vetelin sit tosiaan korvapuusteja. Eli just väärin!!! Tarvis panostaa siihen "kunnon" ruokaan ja jättää ne herkut vähän vähemmälle...
Vettä oon juonu aika paljon, ja oon kokenut sen ihan ok jutuksi. Ei ainakaan oo nälkä niin usein, ja nimenomaan ei tee mieli niin paljoa jotain ylimääräistä. Se onkin mun pahin puoleni, että helposti tekee mieli kaikkea erilaista (epäterveellistä) syömistä ja sit helposti lankee niihin.
Nyt tarvis vaan pitää kova tahto päällä, koska oon ennenkin helposti luovuttanut mun -5kg:n "projektista". Pari ekaa viikkoa menee ihan ok, kun taas houkutukset vetää puoleensa.
No, mut mä haluun kuulla teijän kuulumisia :)
Tsemppiä!!
Itselläni 56,8 kilosta on lähtenyt 700g eli vaaka näytti tänä aamuna 56,1 kg.
Onneks vaaka näytti vähemmän, mitä viime perjantaina. Mä oon sellanen tyyppi, et masennun ja motivaatio laihduttamiseen voi olla kovilla, jos vaaka näyttäis edes hieman enemmän mitä viime kerralla... Pari kertaa käynyt niin, että jos paino ei olekkaan tippunut niin kuin toivoisin, ni painonpudotus loppuu siihen.
Viikonloppu meni vähän niin kuin meni... Perjantaina tosiaan pidin "herkuttelupäivän" (hampurilaisateria, karkkia). Lauantai meni ihan kivasti, johtuen varmaan siitä, että oli kohtalaisen paljon tekemistä :) Mun tulee paljon helpommin syötyä, kun oon vaan kotona. Nyt oon silti yrittänyt rajottaa sitä vähäsen.
Eilen sunnuntaina tuli syötyä pari korvapuustia ja vähäsen sipsejäkin. Mentiin mun vanhemmille syömään, ja siellä oli sellasta ruokaa, mistä en pitänyt. Yllättävää kyllä, koska oon todellakin moniruokainen (mä rakastan homejuustoja, simpukoita, perunamuusia lihapullilla, maksalaatikkoa, jne.).
Sit siinä todellakin kävi niin, että söin ihan vaan vähäsen kunnon ruokaa, ja jälkkäriksi vetelin sit tosiaan korvapuusteja. Eli just väärin!!! Tarvis panostaa siihen "kunnon" ruokaan ja jättää ne herkut vähän vähemmälle...
Vettä oon juonu aika paljon, ja oon kokenut sen ihan ok jutuksi. Ei ainakaan oo nälkä niin usein, ja nimenomaan ei tee mieli niin paljoa jotain ylimääräistä. Se onkin mun pahin puoleni, että helposti tekee mieli kaikkea erilaista (epäterveellistä) syömistä ja sit helposti lankee niihin.
Nyt tarvis vaan pitää kova tahto päällä, koska oon ennenkin helposti luovuttanut mun -5kg:n "projektista". Pari ekaa viikkoa menee ihan ok, kun taas houkutukset vetää puoleensa.
No, mut mä haluun kuulla teijän kuulumisia :)
Tsemppiä!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tosiiaan, tänä aamuna paino oli 53,8 eli 800 grammaa on tippunut. Tavoitteeseen siis vielä 3,8 kiloa. Kyllä tämä tästä!
Tuli kanssa viikonloppunu hiukan herkuteltua, kun käytiin äipän kanssa IKEAssa. Siinä sitten automatkalla vähän täytettyä patonkia, keksiä ja nameja... mutta joo. Kumminkin hyvä että ei tullut pahempaa takapakkia.
Ensi perjantaina ajattelin pitää herkuttelupäivän. Tekee NIIN paljon mieli pizzaa ja jätskiä. Onhan se pizza aika paha, mutta eipä voi mitn. Tuleepahan edes kasvisversiona - olen siis kasvissyöjä.
Mutta joo, tsemppiä kaikille!!