Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikkumisesta

    Kertokaapa asiasta tietoiset.. olen 163/67 ja pitäisi saada painoa tippumaan ainakin se viisi kiloa. Onko hyvä jos käyn vähintään joka toinen päivä vesijuoksemassa n. 350 m puolessa tunnissa ja sen lisäksi kävelen jonkin verran päivittäin? Olen myös tehnyt ruokavaliooni ison remontin eli ihan kaikki turha pois. Lähteekö paino näillä laskuun?
    1245
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos kaipaat vaihtelua vesijuoksuun, voit harrasta useampaa eri liikuntamuotoa. Se auttaa jatksamaan ohjelman toteuttamisessa. Uiminen on hyvä idea. Mieluummin hidas alku kuin liiankin epärealistinen aktiivisuus, joka lopahtaa parin viikon jälkeen. Onnea!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Asuka kirjoitti:

    Kertokaapa asiasta tietoiset.. olen 163/67 ja pitäisi saada painoa tippumaan ainakin se viisi kiloa. Onko hyvä jos käyn vähintään joka toinen päivä vesijuoksemassa n. 350 m puolessa tunnissa ja sen lisäksi kävelen jonkin verran päivittäin? Olen myös tehnyt ruokavaliooni ison remontin eli ihan kaikki turha pois. Lähteekö paino näillä laskuun?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu