Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    terveellinen laihdutusohje

    Hei!

    oisko täällä ketään ravintoterapeuttia joka voisi tehdä oman ruokavalioohjelman tai tietääkö kukaan mistä vois löytää.

    olisi myös kiva kuulla mitä mieltä olette seuravanlaisesta ruokavaliosta.mitä lisäisitte ja mitä pois. tavoitteena on kaksi kiloa viikossa.

    aamupala:kaksi leipäpalaa, kaksi siivua juustoa, siivu kinkkua, lasi maitoa

    lounas:esim kolme kauhallista keittoa

    välipala:hedelmä

    välipala 2: kaksi leipäpalaa, kaksi juustosiivua,kinkkusiivu,lais maitoa

    iltapala:hedelmä.

    olisi kiva,jos joku voisi tehdä minulle oman ruokavaliosuunnitelman.

    liikun viitenä päivänä viikossa pyöräällä noin 20 km päivässä.
    12009
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miina kirjoitti:

    Hei!

    oisko täällä ketään ravintoterapeuttia joka voisi tehdä oman ruokavalioohjelman tai tietääkö kukaan mistä vois löytää.

    olisi myös kiva kuulla mitä mieltä olette seuravanlaisesta ruokavaliosta.mitä lisäisitte ja mitä pois. tavoitteena on kaksi kiloa viikossa.

    aamupala:kaksi leipäpalaa, kaksi siivua juustoa, siivu kinkkua, lasi maitoa

    lounas:esim kolme kauhallista keittoa

    välipala:hedelmä

    välipala 2: kaksi leipäpalaa, kaksi juustosiivua,kinkkusiivu,lais maitoa

    iltapala:hedelmä.

    olisi kiva,jos joku voisi tehdä minulle oman ruokavaliosuunnitelman.

    liikun viitenä päivänä viikossa pyöräällä noin 20 km päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu