Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neuvoja?

    mun pitäisi saada 5-7 kiloa pois 5 viikossa tai alle.. kuullostaa hullulta mutta mun vain täytyy.. Olisiko neuvoja, että miten paljon pitäisi liikkua (ulkona/sisällä/yms) ja mitä pitäisi syödä yhden päivän aikana? Tämä olisi tärkeää mulle..
    3681
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    onko kyse sellasesta että sun pitää saada paino tilapäisesti putoomaan vai ihan pysyvästi? jos tilapäisesti niin lentoemäntä kuuri kestää neljä päivää ´ja siinä laihtuu 4 kiloo. mut ne kilot tulee äkkiä takas..jos haluaa pysyvän niin paljon kasviksia ja ävähn rasvaa ja paljon liikuntaa..

    Äänestä

    • on lentoemäntä kuuri?

      Äänestä

    siis en tiedä koostasi mutta yritän nyt jotain koota... Ja tuo on mahdollista, ja vauhdiksi tulisi 1,400kg viikossa jolloin laihtuisit siis 5 viikossa 7kg! Sinun pitää harrastaa liikuntaa päivässä, suositus 60min ja noin muuten syödä terveellisesti, otat käyttöön hedelmät,kasvikset varsinkin, suosit kalaa ja kanaa lihan sijasta, syöt viljatuotteita ja tummaa leipää. Jos olet makean ystävä, älä kuitenkaan syö suklaata, vaan yritä keksiä jotain muuta kuten sokerittomat karkit, hedelmät, kevyet kaakaot ja muita vähäkalorisia tuotteita!! Pyri syömään 4-5kertaa päivässä ja vähän kerrallaan ja muista juoda runsaasti vettä!! Tsemppiä sinulle, ja muista että lipsahduksia ei kaivata koska sinulla on vain se lyhyt 5 viikkoa aikaa!! =) Joten nyt ulos kipinkapin :DD

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mä vaa... kirjoitti:

    mun pitäisi saada 5-7 kiloa pois 5 viikossa tai alle.. kuullostaa hullulta mutta mun vain täytyy.. Olisiko neuvoja, että miten paljon pitäisi liikkua (ulkona/sisällä/yms) ja mitä pitäisi syödä yhden päivän aikana? Tämä olisi tärkeää mulle..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu