Jos saa penkistä tangolla vaikka 90 kiloa, niin paljonko voisi arviolta saada penkistä käsipainoilla?
Eli minkä painoiset käsipainot vastaisivat 90 kiloa tangossa?
Eli minkä painoiset käsipainot vastaisivat 90 kiloa tangossa?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
treenipäiväkirjani mukaan itse kun nostin aikoinaan 93kg penkkimaksimin tein 27,5kg käsipainoilla 3x8 toistoja...
eiköhän toi aina riipu kaverista paljon nostaa...
Nostitko niillä 27,5 kilon käsipainoilla vino- vai tasapenkistä?
Niin käsipainot oli luokkaa 27,5-30kg.....oi niitä aikoja...nyt nousee 175kg.
vai 75kg?