Siis mitä kaikkea voi syödä tän vähä hiilihydraattisen dietin aikana,siis vihanneksia,mutta mitä...kertokaa pliis jotain kun netistä ei löydy mitään.
Mitä voi syödä?
Todellakin laihduttaja
3620
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
olen aloittanut vajaa pari viikkoa sitten. Ensimmäisellä viikolla söin lihaa, kalaa ja kananmunaa; Koskenlaskija-juustoa ja Mustaleima-emmentalia ja Aurajuustoa; sieniä, paprikaa, parsaa ja kukkakaalia, vähän valkokaaliakin. Näitä siis reippaamman puoleisesti ja säännöllisesti kolme, joskus neljäkin kertaa päivässä. Toisella viikolla olen lisännyt rajoitetusti maitotuotteita: raejuustoa, luonnonjogurttia ja piimää; puolukoita, muitakin juustoja ja lisäksi tomaattia.
Jos hiukaisee syön "metwurstileivän" = metwurstisiivujen välissä Koskenlaskijajuustoviipale.
Olen lisäksi seurannut apteekista ilman reseptiä ostettavien Ketostix-liuskojen avulla ketoosin voimakkuutta aineenvaihdunnassani. Se on jostain syystä motivoivaa.
Ensimmäinen viikko oli vaikea erilaisten ruokaan liittyvien mielihalujen takia, mutta nyt on ollut jo helpompaa. Ja mikä parasta, ei ole nälkä, eikä tarvitse koko ajan miettiä, mitä voi syödä ja mitä ei. Minusta tämä on paras vaihtoehto laihduttaa, kunhan hermot kestävät.
Onneksi täältä saa kannustaviakin kommentteja ja neuvoja kokeneemmilta, kiitos muuten menköön heille tässä.
Saijan kirjoitukseen. Minulla on takana 12 kuukautta vhh dieettiä ja samanlaiselta tuo ruokavalio näyttää. Aamulla menee munakkaita, munakokkelia, joskus paistettua pekonia, savukalaa, katkarapuja, eilistä sienikastiketta munakkaaseen jne. Tomaattipyre on hyvä mauste juustomunakkaaseen.
Kukkakaalista saa hyvää muusia. Sauvasekoittimella sekaisin ja nokare voita niin se on siinä.
Hyvää jatkoa Saijalle ja toivottavasti aloittaja sai näistä jotain itselleen.
Kesällä pakastin mustikoita, karpaloita ja vadelmia niitä stön iltaisin. Maistuvat hyviltä hieman kohmeisina enkä kaipaa sokeria.
eiku provo