mutta sain juuri tietää olevani raskaana, joten se siitä dieetistä...tietysti sieltä voi napsia terveellisiä ruokaohjeita yms., mutta varsinaisesti en voi laihduttaa.
Aloitin painonvartijoiden CD:n
=)
3312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Heipsan!
Totta on, ettet voi laihduttaa kirjaimellisesti. Mutta kevyitä ruokia voit kokata, jättää rasvat, sokerit, suolat vähemmällä ja lisätä sopivalta tuntuvaa liikuntaa. Näillä keinoin alkuraskaudesta paino saattaa laskea, mutta lopussa se tulee yleensä takasin. Oma siskoni laihtui raskausaikana 10 kiloa eikä ne kyllä tulleet takaisin. Päinvastoin, imetysaikana paino tippui ihan kohtuullista tahtia.
Onnellista odotusta!
Heh...no kyllä minä niitä pisteitä olen kytännyt raskaudesta huolimatta...tänäänkään en ole saanut kuin 10,5 pistettä kasaan, eikä yhtään ole nälkä...kohta menen syömään jotain. Saan syödä päivässä 18 pojoa. Aionkin käyttää hyväksi terveellisiä ruokaohjeita joita CD:ltä löytyy!!! Kivointa onkin, että saa syödä "paljon", mutta silti terveellisesti.
Onko muuten kellään se CD:n kalenteri ihan sekaisin? Mulla näyttää aina edellistä päivää kun sen avaa ja sitten kun menee pistepankkiin niin se näyttää, että tänään on painonpudotusviikon ensimmäinen päivä 22.8.2002...huoh.
Gestaatiodiabeetikoille, eli raskausdiabetestä "poteville" annetaan 1600 kcal ohjeet. Tuskinpa siis sinunkaan tarvitsee syödä yhtään sen enempää - ainakaan jos ei ole edes nälkä. Toisaalta sit taas liian tiukkakaan ruokavalio ei ole hyvästä:kaverini joutui viimeisen kuukauden makaamaan 1h ruoan jälkeen sängyssä, että lapsi saa ravintoa riittävästi, ja alkoihan se sitten kasvamaan. Joutui käymään jopa äitiyspolilla asian takia!