kuinka saatte unta?

minullakin ollut vaikeuksia nukahtaa iltaisin, varsinkin kun yksin ollessa kaikki pahat muistot palaavat takaisin. Varaa iltaisin itsellesi omaa aikaa ja uppoudu vaikka hyvään kirjaan ja unohda kaikki hetkeksi. Tämä auttaa ainakin minulla. Toisena vaihtoehtona tietenkin unilääkkeet, mutta niitä en suosittelisi.

vika. tyttöystävä lähti päivölään opiskelemaan ja meille tuli pitkä välimatka.muutaman kuukauden jälkeen hän ilmoitti että ei tiä haluaako olla ja nyt ei halua ketään kelle olla tilivelvollinen. minulta meni yli kuukausi että en voinut nukkua kunnolla ja justa samanlailla tein kuin sinä että tv:n avulla uneen. sitten aloin selvittämään asioita kun elin vaan siinä odotuksessa että jos hän palaisi kun ei osannut itse päättää. sainkin kiinni pettämisestä jota oli tapahtunut muutaman kerran ja hän vaan pystyi aina sen peittämään ja valehtelemaan vaikka välillä näimmekin. kauhean työn jälkeen sain sitten asiaan varmuuden ja sitten meni asiat ihan vituiksi. en nukkunut ollenkaan eikä ruoka pysynyt sisällä.oli pakko mennä lääkäriin ja hakea nukahtamislääkkeet.(ei sama ko unilääke)annoin hänelle vielä mahdollisuuden että jatkettais mutta hän vaan halus olla ystävä...minkähänlainen ystävä tollanenkin on??? no joo mut nyt en vieläkään saa oikeen nukutuksi ja asiat silti vaivaa vaikka vihaan ainaski nyt tapahtunutta.lääkkeitä en ole ottanut mutta ompahan valmiina jos tarttee.olen kyllä ottanut jotain lääkettä mikä vaikuttaa hetkelliseen unettomuuteen ja on luontaistuote, se auttoi ainaski viimeyönä nukkumaan vähäsen.itse ainaskin ajattelin että jos en ala selvitä eteenpäin niin pitää mennä terapiaan ja ottaa lääkettä. juttelin yhden tutun terapeutin kanssa ja hän oli sitä mieltä että unta tarvitaan ja hän suosittelikin minulle että hae lääkkeet varulta, muuten jos ei nuku niin menee ihan pois tolaltaan ja väsyy.

täälläkin. Valitettavasti mitään hyvää poppakonstia ei ole. Itse tapaan kavereita, urheilemalla väsytän itseni päivittäin ja sitten loppuillaksi hyvän kirjan tai töllön pariin. Auttaa, mutta silti yksinäiset illat varsinkin viikonloppuisin ovat ERITTÄIN rankkoja. Luotetaan siihen, että aika parantaa haavat ainakin jollain tasolla. Tsemppiä ja kauniita unia sulle:)

Mulla menee parhaillaan 2 tuntiakin ennen kuin saa unta. Ei auta nukahtamislääkkeet, ei urheilu, ei kirjan lukeminen :( Ja kaikki tämä menetetyn rakkauden takia. Kaikkea ne naiset teettää mutta pakosta kai se joskus vielä nukuttaa.. Hyviä vinkkejä otetaan vastaan.

Minä surffailen netissä niin kauan, että alkaa tosissaan väsyttää. Sitten rojahdan sänkyyn ja nukahdan.