"Laihdu nopeasti, liho tuplasti!" Täyttä puppua?

Mun mielestä toi sopii ihmisille, jotka alkaa jollekin ihmedieetille tyyliin kaalisoppakuurille... ja syö liian vähän päivässä saadakseen painon äkkiä alas ja kärsii nälästä... sitten ei enää jaksakaan, repsahtaa ja lihoaa takaisin.
En tiedä sopiiko toi painonvartijoihin, kyllähän sielläkin pisteitä laskiessa oppii sen mitä saa syödä ja ei saa ja miten/miten paljon... että kai ne opit tarttuu, vaikka lopettaisikin painonvartijoissa olon.. Eri asia sitten haluaako noudattaa niitä oppeja :)
Eli ihmisen pitäisi nimenomaan oppia syömään oikein, monipuolisesti terveellisesti ja kuitenkin riittävän paljon ettei nälkää tarvitse nähdä, ja joskus sallimaan herkuttelunkin! :)

Olet väärässä =) Pisteet voi käyttää monella tavalla, ja todennäköisesti noita mainitsemiasi "kituuttajiakin" on olemassa. Mutta itse olen elänyt nyt yhdeksän kuukautta pisteitä laskien, nälästä kärsimättä ja monipuolisesti syöden. Ja nimenomaan tämä pistelasku on opettanut minulle sitä "oikeaa tapaa syödä", pienempiä annoksia, säännöllisyyttä, kasvisten ja kuidun lisäämistä, rasvavalintoja ja myös kohtuudella herkuttelua. Pistesysteemi ei kaikille sovi, mutta tämä on ensimmäinen kerta kun minun kohdallani on tapahtunut jotain edes kohtuullisen pysyvää ja vaikuttavaa. Monia muitakin keinoja olen kokeillut, tarvitsen säännöt ainakin alkuun.

En ole laihtunut erityisen nopeasti vaan suositusvauhtia, nyt 27-28kg tuossa yhdeksässä kuukaudessa (= noin 3kg/kk, 0,7kg/vko). Vielä en ole päässyt laihdutukseni loppuun, joten en voi kokemuksen pohjalta sanoa kilojen pysyvän poissa, mutta voin kertoa että viimeisen vajaan vuoden aikana olen oppinut mielettömän paljon. Jos ei tällä treenillä onnistu pitämään kiloja kurissa niin ei sitten millään =)

Toi lause on täysin totta, jossei aio ylläpitää niitä terveellisiä elämäntapoja! Laihdutus ei saisi olla dieetti, vaan PYSYVÄ ruokailutottumusten sekä liikuntatottumusten muutos. Jos olet "dieetillä" viikon pari ja palaat vanhoihin käyttäytymismalleihisi, on se parin viikon nälkäkuuri ollut hukkaan heitettyä. Ala siis syömään terveellisemmin pysyvästi ja salli itsellesi 1 pv viikossa, jolloin syöt mitä sielu sietää. Heille, jotka kyselevät "löllöistä", laihduttaminen vaatii samanaikaisen liikunnan. Tällöin tapahtuu sitä kiinteytystä. Nämä kulkevat siis käsikädessä. Oikotietä laihtumiseen ei ole, joten pizzaa ei syödä :(

Riippuu itsestä. Itse aloitin laihduttamisen juuri "ihmedieetillä", ja se oli juuri oikea lähtö laihdutukseen - minulle. Innostuin sen avulla laihduttamisesta. Ihmedieetistäni on nyt pari vuotta aikaa, eikä painoni ole siitä noussut, ainoastaan laskenut. Jatkoin tietysti dieetin jälkeen laihduttamista hellemmin keinoin, ja nyt painoni on ollu vakiona jo kohta vuoden. Painoa kuitenkin loppujen lopuksi tippui täydet 16 kiloa!!! Tyytyväinen tulokseen todellakin on olen!