Kuinka moni malli (siis ihan oikea malli) on vähähiilihydraattisella ruokavaliolla?
Kuinka moni painonnostaja/voimanostaja/kehonrakentaja/tosikuntoilija elää vähähiilihdraattisella ruokavaliolla?
Tunnettuja nimiä?
Kuinka moni painonnostaja/voimanostaja/kehonrakentaja/tosikuntoilija elää vähähiilihdraattisella ruokavaliolla?
Tunnettuja nimiä?
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kerro toki tietosi. Vai oletko vain metsään huutelija.
Eikö sii sole ketään julkimoa, joka täyttää nuo mainitsemani kriteerit?
Anita Hirvonen.
Ja siinäkö meillä malli, joka on hoikka ja hyväkuntoinen, kuten täällä mainostetaan vvh:n eduista?
Mutta ainakin suomen ainut mitalli kesä kisoista tuli kilpailijalta joka valmistautuu kisoihin karppaamalla.
> Kuinka moni malli (siis ihan oikea malli) on
> vähähiilihydraattisella ruokavaliolla?
Kelpaako Jennifer Aniston. Ei tosin päätoiminen malli.
Tämä oikeiden mallien tyypillinen kehon koostumus on niin hurja, joten arvelen, että tuskin noudattavat mitään ruokavaliota. Epäilisin että efedriiniä ja cytomilia menee enemmän kuin oikeaa ruokaa.
> Kuinka moni painonnostaja/voimanostaja/kehonrakentaja/tosikuntoilija
> elää vähähiilihdraattisella ruokavaliolla?
Hölmö kysymys, sillä ruokavalio vaihtelee sen mukaan hankitaanko massaa vai tiputetaanko painoa. Syklistä ketogeenisen käyttö on kuitenkin lisääntynyt.
Kolmessa ensin mainitussa ruokavalion osuus on joka tapauksessa pienempi, koska hormonien säätö tehdään lääkkeillä. Kunnon lääkityksellä saa ihmeitä aikaan.
Mainitaan nyt silti prodedieettaajista Schwartzenegger ja Stallone.
Eikä edes Atkinsilla. Missä ne julkut jotka ovat vetäneet esim.Atkinsia ja elämäntapana?
"Eli yksikään noista,ei ole vhh.lla? Eikä edes Atkinsilla." ATKINS-ruokavalio = VHH-ruokavalio ;)
Dieetti on nähdäkseni laihdutuskuuri. Ja sitä harrastaa huomattavasti useampi, kuin pitää elämäntapanaan.
siitä huolimatta, että se sinun nähdäksesi on vain lahdutuskuuri.
En tiedä, mutta eikös esim. nuo Sinkkuelämän naiset olleet vhh:lla? Samoin esim. Bill Clinton, vanha hampurilaishirmu.
Nyttemminhän vhh on mennyt Jenkeissä pois muodista, esim. meille NYT:n tilaajille ei enää sitä koko ajan mainosten muodossa tyrkytetä. Varmaankin ne, jotka tosissaan sitä kannattavat noudattavat sitä yhä. Ja muut sitten juoksevat jo seuraavan muotidieetin perässä.
Muuten, vähän asian vierestä: Asuessani USA:ssa kauan sitten 80-luvun lopulla olin itsekin jonkin aikaa sellaisella dieetillä kuin Fit for Life.
Tunnistan VHH-ssa hyvin samanlaisia piirteitä, paitsi että FFL oli kasvisdieetti. Siinä oli kuitenkin samantapaisia rajoituksia ruokien yhdistelyssä, eli esim. leipää ja juustoa ei saanut syödä samaan aikaan, perunaa ainoastaan salaatin kanssa ilman rasvaa tai maitotuotteita jne.
Parasta minusta FFL:ssa oli se, että aamuisin ennen klo 12 ei saanut syödä muuta kuin hedelmiä (ja banaani viimeiseksi!). Sitä käytän edelleen joskus, jos esim. juhlakaudella on tullut syötyä liikaa tai liian myöhään ja olo on raskas. Muutoin sitten syön ihan normaalista. Toimii!
Tarkoitin tämän kirjoituksen tietysti keskustelun aloittajalle, enkä nimimerkki "ruokavaliolle".
ovat kumminkin aivan eri asia kuin se, että onko VHH suosittua tai. He vaihtavat dieettiä ainoastaan sen takia että olisi trendikkäitä, luulisi sinun tämän tajuavan. Ja kohta vaihtavat taas!
VHH on siitä hyvä, että mitään ihmeellisiä rajoituksia ei ole. Tarkoitus on vain välttää huonoja hiilareita, ja tämä on myös KTLn suositus. (vaikka perunaa siellä listoillaan roikuttaakin) Myös paikkarien ideana on ohjata ihmiset syömään ruokaa missä vältetään niitä huonoja hiilareita.
edellisen.
> Eikä edes Atkinsilla. Missä ne julkut jotka ovat
> vetäneet esim.Atkinsia ja elämäntapana?
Lääketieteessä tuohon on vedetty pari rajaa: ketogeeniselle sekä vähähiilihydraatteja sisältävälle ruokavaliolle.
Kaikki mainitut ovat noudattaneet tuota mainitun rajan alapuolelle menevää vähähiilihydraattista ruokavaliota laihdutuksessa. Herra Schwarzenegger 1970-luvulla.
Kannattaa ymmärtää se, että haettaessa vähärasvaista kehon koostumusta isolla lihasmassalla ruokavalio on pakko syklittää. Kannattaa ymmärtää myös se, että nämä ääriesimerkit: mallit ja kehoilijat eivät tosiaankaan pärjää millään kaurapuurolla, eivätkä Atkinsilla, vaan alhaisen rasvaprosentin taustalla on muutakin.
Kukas noita tietää, ja kuka laskee. Tuleehan noita nimiä jatkuvasti eteen.
Aika moni kaunotar on maininnut vähähiilihydraattisesta, mutta kehonrakennuksessahan ruokavalion täytyy olla syklistä. Niissä piireissä vhh lienee kohtuullisen yleistäkin "kuivatuskaudella".
Jostain syystä sulle ei Jennifer Aniston kelvannut, mutta kelpuutatko Cindy Crawfordin?
http://www.cindy.com/keeping/diet.php