Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihiskaveria?

    Haluaisin löytää laihiskaverin joka olisi suunnilleen saman ikäinen :D
    Ite olen 17v.
    171/61 on mitat ja aika lailla haluaisin pudottaa.Mutta en oikein saa aloitettua...Olen sellainen ikuinen laihduttaja.
    Liikuntaa harrastan aika lailla.
    www.tohtori.fi Painonseuranta sivulle kirjaan ylös urheilua ja siinä 2500 kulutettua kaloria viikossa on Erinomainen suoritus.Itselläni menee kyllä senkin yli vielä.
    Käyn juoksemassa noin 2-3 kertaa viikossa ja tunnin hölkkälenkkejä.Välillä salille ja kävelen tosi reippaasti aika lailla.
    Mut ongelmani on ahmiminen.
    Aloitin sokerilakon ja se on saanut mut eroon pahimmasta ahmimisesta (vaikka ajattelenkin suklaalevyä noin 20krt päivässä,kohta menen ja haen viel ne 2 suklaalevyä jota on tehnyt mieli jo ties kuinka kauan!).
    Leipää saattaa mennä yli 10 viipaletta päivässä(syön kyl vain täysjyväleipää,kuitua 10g/100g),juustoa jopa yli 20 viipaletta päivässä!!!
    Pyrin syömään säännöllisesti ja monipuolisesti (olen myös lakto-ovo-vegetaristi)....Mikä avuksi?Muita?
    3402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olen 20v ja lähtötilanne nyt 170cm ja 62.6kg. Olis kiva nyt alkaa yhden tsemppaamaan!! Mailaa mulle! [email protected]

    Äänestä

    • edes ole lihavia... Harrastakaa liikuntaa, jos haluatte kiinteytyä, painoa teidän ei todellakaan tarvitse pudottaa! Laskekaa painoindeksinne vaikka, jos ette usko.

      Tuossa iässä sitä kuvittelee olevansa lihavempi kuin on..

      Äänestä

    Älä vaadi liikaa täydelisyyttä.. tee sopimuksia itsesikanssa.Esim viikko onnistuneesti karkki hetki lauantaina (et pysty yhdelläkerralla syömöön niin että lihoisit jos olet viikon pantannut) Viikolla syö himoosi pussi luumuja vaikka kahvinkanssa. Mehunjuominen puolikannua, että on ähky. Kolmaskeino suunnittele etukäteen mitä löydät jääkaapista esim. kulho ananas salaattia ja pakoita syömään se itsesi ensin.
    Vaihda leipä tavalliseen näkkileipään kevyellä omega kasvirasvalla ja syö.. jossain vaiheessa pakko juoda . Katao kuitenkin että saat ravinne ympyrästä kaikkea joka päivä.
    toivottavasti ..onnistut..:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lilie kirjoitti:

    Haluaisin löytää laihiskaverin joka olisi suunnilleen saman ikäinen :D
    Ite olen 17v.
    171/61 on mitat ja aika lailla haluaisin pudottaa.Mutta en oikein saa aloitettua...Olen sellainen ikuinen laihduttaja.
    Liikuntaa harrastan aika lailla.
    www.tohtori.fi Painonseuranta sivulle kirjaan ylös urheilua ja siinä 2500 kulutettua kaloria viikossa on Erinomainen suoritus.Itselläni menee kyllä senkin yli vielä.
    Käyn juoksemassa noin 2-3 kertaa viikossa ja tunnin hölkkälenkkejä.Välillä salille ja kävelen tosi reippaasti aika lailla.
    Mut ongelmani on ahmiminen.
    Aloitin sokerilakon ja se on saanut mut eroon pahimmasta ahmimisesta (vaikka ajattelenkin suklaalevyä noin 20krt päivässä,kohta menen ja haen viel ne 2 suklaalevyä jota on tehnyt mieli jo ties kuinka kauan!).
    Leipää saattaa mennä yli 10 viipaletta päivässä(syön kyl vain täysjyväleipää,kuitua 10g/100g),juustoa jopa yli 20 viipaletta päivässä!!!
    Pyrin syömään säännöllisesti ja monipuolisesti (olen myös lakto-ovo-vegetaristi)....Mikä avuksi?Muita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu