Perusaineenvaihdunta tarkoittaa energiankulutusta levossa, eli tarkoittaako tämä, että kulutan sen verran, vaikka makoilisin sängyssä koko päivän?
Perusaineenvaihdunta?
Aineenvaihtaja
3739
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näin on. Perusaineenvaihdunta on 1 kcal/tunti/painokilo eli 70 kiloisen henkilön perusaineenvaihdunta on 70 kcal tunnissa.
Perusaineenvaihdunta ei ole kaikilla sama, mitä enemmän lihasta niin sitä enemmän energiaa vaaditaan. 10 kg läskiä kuluttaa vähemmän energiaa kuin 10 kg lihasta
Jeh. Kroppa käyttää energiaa jatkuvasti uusien solujen
rakentamiseen, vaurioiden korjaamiseen, ravintoaineiden
kuljettamiseen jne. jne. Tuo kaikki tapahtuu riippumatta
siitä löhöätkö sohvalla vai jumppaatko aerobicissä.