Kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaa?

ei koin terveellistä koska se tarkottaa että olet sille määrälle herkkä. elimistösi yrittää poistaa sitä. voi seurata myös horkka ja rytmihäiröt samalla.

Kahvi kiihdyttää välillisesti "aineenvaihduntaa" vaikuttamalla antidiureettiseen hormoniin. Eli suomeksi sanottuna antidiureettinen hormoni on sellainen, joka vähentää virtsaamisen tarvetta. Kahvi taas inhiboi tätä hormonia ja saa aikaan, että pissattaa koko ajan. Sama vaikutus on esim. mansikoilla ja anannaksella.

Siis kahvi kuten muutkaan antidiureettisen hormonin inhibiittorit eivät "laihduta". Kun tarpeeksi on juossut vessassa, tulee luonnollisesti jano ja paino on samoissa lukemissa kuin ennenkin. Ei siis hyviä laihdutuskeinoja em. jutut.

Kahvin vaikutuksesta aineenvaihduntaan en ota kantaa. Kahvin terveysvaikutukset lienee yhtä kiistellyt kuin viinin, onhan se melkein kansallisjuoma. Nykykäsitysten mukaan kahvi voi aiheuttaa riippuvuutta, lisätä närästystä, osteoporoosin riskiä ja keksien ja kakkujen syönnin houkutusta. Kiisteltyjä tuloksia on saatu vaikutuksista verenpaineeseen ja kolesteroliin. Nesteenpoiston sivuoireina väitetään kahvin huuhtovan elimistön hivenaineita, esimerkiksi magnesiumia ja kalsiumia. Siitä syntynee myös lisääntynyt osteoporoosiriski. Joillakin kahvi valvottaa. Vieroitusoireina on päänsärkyä. Urheilijat saattavat käyttää kofeiinia suorituksia parantavana piristeenä, jolle on määritelty dopingrajat. Kahvi ei liene laihtumisen kannalta välttämätöntä. Runsaan kahvin juonnin lopettaminen saattaa pysäyttää painon laskun viikoksi. Se ei välttämättä johdu laihtumisen pysähtymisestä vaan jo edelläkin mainitusta kofeiinin nesteenpoisto vaikutuksesta. Valvominen lihottaa. Siten kahvin juonnin vähentäminen saattaa parantaa yöunta ja laihduttaa. :) :) :)