Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko olla

    perusaineenvaihduntani on vähän yli 1300kcal per päivä jos painan 57 kiloa? eli se että AINAKIN tuon verran päivässä pakolla kulutan?
    5518
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    painoisen, keskiraskasta työtä tekevän naisen peruskulutus on jopa 2000 kaloriakin per/pv. Jos ajatellaan että laihdutus kalorimäärä on n. 1200 keskimäärin, niin varmasti kulutat 1300 päivässä. Se ei ole paljoa, koska suositellaan syötäväksi n. 2000 kaloria, jos ei laihduta.

    Tärkeintä on mistä kalorimäärä koostuu. Eli kannattaa välttää joka tapauksessa rasvoja ja turhia hiilihydraatteja, kuten pullia ja paahtoleipiä yms.

    Äänestä

    • Aloittaja puhui perusaineenvaihdunnasta, eikä mistään peruskulutuksesta (?) , ja saa kyllä olla todella ISO ihminen että perusaineenvaihdunta on 2000kcal päivässä, varsinkin jos on nainen!

      Äänestä

    • korj. kirjoitti:

      Aloittaja puhui perusaineenvaihdunnasta, eikä mistään peruskulutuksesta (?) , ja saa kyllä olla todella ISO ihminen että perusaineenvaihdunta on 2000kcal päivässä, varsinkin jos on nainen!

      Eiköhän tässä tarkoiteta kuitenkin ihan samaa asiaa. Eikä todellakaan tarvitse olla mikään iso ihminen naisenkaan, että peruskulutus olisi 2000 kcal. Tutustupa vaikka sydänliiton energialaskuriin: http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/energia/ Tottakai nuo tuolta saatavat luvut ovat vain suuntaa antavia, mutta kuitenkin.

      Äänestä

    • taotao kirjoitti:

      Eiköhän tässä tarkoiteta kuitenkin ihan samaa asiaa. Eikä todellakaan tarvitse olla mikään iso ihminen naisenkaan, että peruskulutus olisi 2000 kcal. Tutustupa vaikka sydänliiton energialaskuriin: http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/energia/ Tottakai nuo tuolta saatavat luvut ovat vain suuntaa antavia, mutta kuitenkin.

      mä saisin syödä 2410 kcal??? Hmmmm... En kommentoi kun en näistä mitään sillai ymmärrä, mutta kuulostaa aika paljolta?

      Äänestä

    • taotao kirjoitti:

      Eiköhän tässä tarkoiteta kuitenkin ihan samaa asiaa. Eikä todellakaan tarvitse olla mikään iso ihminen naisenkaan, että peruskulutus olisi 2000 kcal. Tutustupa vaikka sydänliiton energialaskuriin: http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/energia/ Tottakai nuo tuolta saatavat luvut ovat vain suuntaa antavia, mutta kuitenkin.

      ihan kätevä laskuri, mutta ei se edelleenkään kerro PERUSAINEENVAIHDUNTAA!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mahdollista että kirjoitti:

    perusaineenvaihduntani on vähän yli 1300kcal per päivä jos painan 57 kiloa? eli se että AINAKIN tuon verran päivässä pakolla kulutan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu