Luin äskettäin, että kolajuomat voivat aiheuttaa nestevajausta.
Ymmärsinkö siis oikein, että jos juon kaksi litraa nestettä päivässä, esim light-colaa, niin voin kärsiä nestevajauksesta.
Ymmärsinkö oikein, että nestevajaus voi olla vaarallinen, esim jos rasittaa kehoa kovasti.
Laihdutan, juon kolaa, käyn juoksulenkeillä.
Nyt juoksu on alkanut tuntua äkkiä raskaalta. Pakko lopettaa joskus koko lenkki kesken, kun olo on niin voimaton. Sydänkin hakkaa kaiken aikaa tavallista rajummin.
Onko kellään tietoa tai kokemusta?
Ymmärsinkö siis oikein, että jos juon kaksi litraa nestettä päivässä, esim light-colaa, niin voin kärsiä nestevajauksesta.
Ymmärsinkö oikein, että nestevajaus voi olla vaarallinen, esim jos rasittaa kehoa kovasti.
Laihdutan, juon kolaa, käyn juoksulenkeillä.
Nyt juoksu on alkanut tuntua äkkiä raskaalta. Pakko lopettaa joskus koko lenkki kesken, kun olo on niin voimaton. Sydänkin hakkaa kaiken aikaa tavallista rajummin.
Onko kellään tietoa tai kokemusta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
joka sut tappaa pikkuhiljaa
Ei pitäisi juoda noin paljon noita light juomia.Eikä ainakaan lenkkijuomaksi. Eivät ne ole mitään laihdutusjuomia. Parasta on pelkkä vesi.
Light juomissahan on myös kofeiinia, joten ei ihme jos lenkillä heikottaa ja sydän hakkaa. Muutenki ne aiheuttavat liikaa juotuna närästystä koska sisältävät hiilihappoa. Ja lisäksi tuota aspartaminnia siis keinotekoista makeutusainetta.
just oli lehessä lääkärin sanomana että light juomia voi juoda 4 l päivässä ennen kuin aspartamiini (tai mikä onkaan, ymmärrätte kuitenkin) alkaa käydä vaaralliseksi... harva noin paljoa juo, itse en ollenkaan, mutta ei ainakaan tämä aspartamiini tee siitä vaarallista...
Kolajuomissa on kofeiinia ja kofeiini poistaa nestettä.
En tiedä kuinka paljon kofeiinia on suhteessa kahviin,
mutta kahvia juodessa "menettää" nestettä huomattavasti
enemmän kuin siitä kupillisesta tulee.
Alkoholilla on sama vaikutus ja sen vuoksi seuraavana
päivänä kärsiikin nestehukasta, vaikka onkin juonut
koko illan.