Tuntuuko sinusta, että et saa vastetta liikunnnasta painonhallintaan? Näin voi olla. Meillä on rasvakudoksessa reseptoreita (beettaadrenoenergisiä reseptoreita) jotka vastaavat rasvahappojen mobilisoinnista rasvakudoksesta liikunnan aikana. Nämä voivat olla toisilla hieman eri muotoisia (polymorfioita) - ei siis varsinaisesti mutatoituneita, mutta eivät siis toimi kaikilla "yhtä hyvin". Eli älä masennu, jos et laihdu hyvin liikunnalle, se ei välttämättä ole sinun vikasi!
kaikki ei hyödy liikunnasta...
caios
3422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kunhan vain jaksaa liikkua ja mässäillä vähemmän.
turha luulla että laihtuu viikossa parissa... laihtuminen alkaa vasta kuukauden jopa parinkin jälkeen joillakin ihmisillä.
on polymorfia mitä tahansa niin energiatalous kuitenkin määrää. kyllä ne läskit katoaa kun liikkuu ja katsoo mitä suuhunsa laittaa.
Kaikki syyt olla liikkumatta ovat tekosyitä, eli kyllä se rasva palaa, jos tarpeeksi liikkuu.
Yhdessä lehtijutussa, olisko ollut kunto -lehti tms. joku lääkäri sanoi, että liikunta laihduttaa ihmiseltä kuin ihmiseltä n. 3-5 kiloa, loppu eli suurin osa laihtumisesta riippuu joka tapauksessa syömisestä. Eli kaikille se, että lisää vain kulutusta ei pari kiloa enempää laihduta.
Tietysi kaikki riippuu lähtöpainostakin.