Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kreatiini tauko

    monenko viikon taukoja pidätte kreatiini jaksojen välissä?
    6741
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Parista viikosta pariin kuukauteen jos "tankkaat" kreatiinia. Hyvä tapa on ottaa sitä esim 5g vain palautusjuoman yhteydessä. Tällöin ei erillisiä tankkauksia tarvita eikä taukoja ja teho on sama. Elimistön hyötykäyttöön menee vain tietyn verran kreatiinia ja ne varastot on hyvä täyttää palautumisen yhteydessä. Loppu menee jokatapauksessa hukkaa.

    Äänestä

    eikö sen teho lakkaa jos sitä käyttää jatkuvasti?

    Äänestä

    • Jostain luin että elimistö voi turtua siihen piiiiitkän käytön jälkeen, ja VOI...
      Ei todistettu, mutta loogisesti ajateltuna, niinhän voi käydä..

      Äänestä

    ite 2 tai 3 viikkoa...
    Riippuen sattuuko se voima- vai massakaudelle..

    Äänestä

    ..pidän 2-4vkoa riippuen treenistä (massa, voima, dieetti)

    Äänestä

    Pölläsit niinku mun nimimerkin! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kipi kirjoitti:

    monenko viikon taukoja pidätte kreatiini jaksojen välissä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu