Pettymysten pettymys...
Tämä viikko on ollut kamala. Olen mielestäni tarkkaillut syömisiäni, ruokalistaa en tehnyt enkä kirjoittanut ruokapäiväkirjaa...Kenties tässä vika.
Joka tapauksessa, kaksi kiloa lisää, eli kaikki mikä lähti, tuli takaisin.
Tästä on vain yksi suunta...otan jälleen ruokalistan käyttöön ja kokeilen uudestaan..
Tämä viikko on ollut kamala. Olen mielestäni tarkkaillut syömisiäni, ruokalistaa en tehnyt enkä kirjoittanut ruokapäiväkirjaa...Kenties tässä vika.
Joka tapauksessa, kaksi kiloa lisää, eli kaikki mikä lähti, tuli takaisin.
Tästä on vain yksi suunta...otan jälleen ruokalistan käyttöön ja kokeilen uudestaan..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on koko syksyn ollut sama vika. Kun olen muka yrittänyt syödä terveellisesti, mutta en kuitenkaan mitenkään konkreettisesti ole sitä kontrolloinut, niin mitään ei ole lähtenyt. Nyt kun uudella puhdilla olen ottanut taas pistelaskunnkäyttöön ja laittanut kaikki syömiseni ylös, niin kyllä on hyvä olo ja motivaatio kympissä. Tuloksista en tosin vielä tiedä, kun alotin tämän "uuden elämäni" vasta lauantaina.
Älä luovuta! Kyllä sinä vielä onnistut!