mieheni kanssa. Kesäkuun eka päivään mennessä pitää mun laihtua 25kg ja mieheni ei polta eikä juo.....Ensin tuntu helpolta mut en tiedä nyt kun ajattelen asiaa tarkemmin.....Ideahan on et mies ei polta ton päivän jälkeenkään enkä minä liho uudestaan...(raskaus toi 35kg)
Palkinnoksi lähdemme sit reissuun kahdestaan. Jos on vinkkejä niin kertokaa ihmeessä!
Palkinnoksi lähdemme sit reissuun kahdestaan. Jos on vinkkejä niin kertokaa ihmeessä!
Vastaukset 8
Vanhimmat
vedon olet kyllä lyönyt! =)
Mites miehesi, onko sille kovakin paikka olla polttamatta tai juomatta? Mitä sitten tapahtuu jos mies sortuu? Jääkö sun kuuri sitten siihen?
No, jos oikeasti meinaat pudottaa ton verran, niin ei tuntuis muuta vaihtoehtoa olevan kuin, että lisäät liikuntaa ihan radikaalisti. Oikein teholiikuntaa, pelkkä hyötyliikunta ei enää riitä jos meinaat keretä noin paljon pysyvästi pudottaa. Kyllä se mahdollista on mutta vaatii tosi paljon työtä. Sinuna jättäisin ihan samantien kaiken epäterveellisen, karkit ja muut sokerit, liian rasvan ja suolan. (voit tietysti miettiä minkä tyylistä elämäntapaa haluat ylläpitää, jos haluat vaikka vhh-dieetille, niin silloin rasvaa saa ja pitääkin syödä.) Kannattaa tutustua erilaisiin painonhallinnan vaihtoehtoihin ja miettiä mikä parhaiten itselle sopisi, silloin sitä on helpoin noudattaa ja myös saada jatkossa paino pysymään normaalilukemissa.
Onnea vain molemmille, toivottavasti pääsette reissuun!
polttamatta oleminen on kova paikka miehelleni. Peukkuja pidetään! Yritän kyllä itse jatkaa vaikka mies sortuu koska terveelliset syyt painaa päälle. Mm verenpaine korkee sekä alkava diabetes. Vyötärönympärys on nyt 98 cm joten 10 cm pitäs siittä saada pois. Ajattelin kattoo tarkemmin mitä syön mutta siinä ei paljon ole korjaamisen varaa, paitsi sipsit ja se on jo yksistään tosi paha. Liikuntaa täytyy lisätä mutta teen jo työkseni aika raskasta hommaa joten sohva on ollut tähän asti tosi kutsuva paikka kun töitten jälkeen on kotityöt tehty ja lapset kuskattu harrastuksissaan niin kello on jo 20.00-21.00 joten sen jälkeen lenkillä käynti ei ole oikein innostanut.......Kai ne tekosyitä on mut ei vaan meinaa jaksaa.....Taisin haukata liian ison palan =(
kuntopyörä? Olisko se mitään?
on se. Kunhan nyt olis vaan käyttäjä.....=)
mulla oli vähän sama ongelma kuntoilun suhteen. ruumiillinen työ ja mukula ja koira... mutta sitten ostin airobic videon ja nykyään herään aamulla klo ´5 vedän treenin 4 aamuna viikossa. ehdin töihin ajoissa ja illalla on aikaa koti hommille. paino putosi noin 2 kg/ viikko. vielä ostan sen kuntopyörän ja hoidan tv:n katselun sen päältä = ).
jaksat? Mä lähen töihin siinä puoli 6 joten joutuisin herään varmaan kello 4....apua! Minä kun olen aamu-uninen muutenkin...
Kuntopyörä on muuten ok mut mä pitkästyn siinä polkiessa, vaikka katson telkkarii siinä samalla. Itsekurin puutos mua ainakin vaivaa...
Menee vähän mainostamisen puolelle, mutta itselle tuosta on ollut apua.
www.kalorilaskuri.fi
Siellä voi laittaa oman tavoitteen, eli päivämäärä ja kilot, niin se laskee sopivan kalorimäärän päivälle. Noin kovassa tavoitteessa kyllä kannattaa sitten ne liikunnatkin merkitä sinne hyvin, että ei tule liian vähän syötyä päivässä.
Pussista sipsejä tulee monella laihduttajalle koko päivän energia tarve, joten ne kannattaa sinun unohtaa kokonaan. Itse olen syönyt lasten pussista n.50g kerran pari kuukaudessa, mutta en enempää.
Itse ole onnistunut pudottamaan painoa n.700g viikossa jo puolen vuoden ajan tuon laskurin ja VHHn avulla. Jos olisin vielä lisännyt reilusti liikkumista niin varmaan olisi ainakin tuo 1kg/viikko mennyt.
kyllä minunkin täytyy aamu-uniseksi tunnustautua. mutta lataan kahvin keittimen valmiiksi illalla että saa napista kahvin... ja siinä jumpatessa piristyy, on todella hyvä olo sen jälkeen, ehkä sen voimalla saan itseni aamulla ylös. mutta mähän menenkin vasta 7 töihin...