Eli mitä tehdä pahoille päivittäisille ilmavaivoille?
Lisäksi mulla ilmenee ummetusta.
Aika ikäviä vaivoja joka päiväisenä.
Lisäksi mulla ilmenee ummetusta.
Aika ikäviä vaivoja joka päiväisenä.
Ilmavaivat (ummetus)
Neiti-ihminen
10970
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
taas nämä tärkeimmät eli säännöllinen elämä,päivittäinen liikunta,samat ruoka-ajat plus etenkin muuttaa ruokavaliotaan
Ruisleipää, ellei pierun syy ole keliakiassa.
Mä syön aina ruisleipää! Siis päivittäin ja useamman palasen päivässä.
Keliakiasta ei ole kyse, koska ne testit on tehty mulle pari kuukautta sitten samojen vaivojen takia.
Tehtiinkö sinulle vain veritesti keliakian poissulkemiseksi? Veritestissä keliakia ei aina näy.
Entä onko sinulla laktoosi-intoleranssi?
Tuore ruisleipä aiheuttaa helposti ilmavaivoja. Anna leivän vanheta ja kuivua muutaman päivän.
Vältä kaalia, herneitä ja hiilihapollisia juomia ja runsasta kahvin juontia ja pullaa. Ja liiku paljon ja jumppaa vatsalihakset kuntoon.
Keliakian takia tehtiin veritesti. Enkä usko, että minulla se on, koska ei se ole mitenkään ollut yhteydessä viljan syöntiin. Olin gluteenittomalla ruokavaliollakin.
Laktoosi-intoleranssi testikin tehtiin ja ihan normaalia näytti. Tosin sekin testihän voi valehdella...
Minulle xylitoli ja keinotekoiset makeutusaineet aiheuttavat voimakkaita ilmavaivoja. En voi syödä ollenkaan esim. vähäkalorisia karkkeja, joissa on käytetty makeutusaineita.
Onko maitoallergia testattu? Siis se on eri asia kuin laktoosi-intoleranssi.
Miten maitoallergia testataan?
Ilmeisesti verikokeella. Lue täältä:
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2001/200201_b.html
Syö paljon kuitupitoisia ruokia niin uloste kulkee paremmin (puuroa, leipää, kasviksia).
Jätä makaroni, vaalea leipä ja rasvaiset ruoat vähemmälle. Kokeile myös maidon pois jättämistä.
Juokse niin alkaa vatsa toimia ja turhat paineet poistuu!