Mulla oli painotavoitteena 109,9 kiloa. Pääsin 109,8 kiloon 3 päivää sitten. Sen jälkeen söin nakkipaketin ja jotain muutakin. Lauantaina painoni oli 113,0 kiloa. Päätin, että sunnuntaina syön hapankorppua ja vaaleaa leipää, näiden päällä juustoa,margariinia.
Painoni oli eilen sunnuntaina 112,4 kiloa.
Nyt maanantaina painoni on 111,1 kiloa tässä vaiheessa. Kahvia olen juonut ja 3 hapankorppua juustolla ja margariinilla olen syönyt. Klo 18:00 otan kaksi hapankorppua. Klo 21:00 syön 3 hapankorppua. Huomenna ilmoitan painoni. Lupaan jatkaa tätä samaa diettiä kunnes painoni on 105 kiloa, se on uusi tavoitepainoni. Enää en neuvoihinne kiinnitä mitään huomiota, ne eivät toimi mulla, valitettavasti. Syy on varmaan minussa. 105 kiloisena syön jotain tosi hyvää, mutta vain kerran ja sitten jatkuu laihdutus heti kunnes paino on 100 kilossa. Tämä hapankorppusysteemi näyttää toimivan mulla. Jos saisinkin reilun kilon päivässä pois niin voisin olla tästä 5 päivää eteenpäin jo 105 kilossa. Lauantaina voisin sitten sanoa, että se on tehty. Yritetään.
Painoni oli eilen sunnuntaina 112,4 kiloa.
Nyt maanantaina painoni on 111,1 kiloa tässä vaiheessa. Kahvia olen juonut ja 3 hapankorppua juustolla ja margariinilla olen syönyt. Klo 18:00 otan kaksi hapankorppua. Klo 21:00 syön 3 hapankorppua. Huomenna ilmoitan painoni. Lupaan jatkaa tätä samaa diettiä kunnes painoni on 105 kiloa, se on uusi tavoitepainoni. Enää en neuvoihinne kiinnitä mitään huomiota, ne eivät toimi mulla, valitettavasti. Syy on varmaan minussa. 105 kiloisena syön jotain tosi hyvää, mutta vain kerran ja sitten jatkuu laihdutus heti kunnes paino on 100 kilossa. Tämä hapankorppusysteemi näyttää toimivan mulla. Jos saisinkin reilun kilon päivässä pois niin voisin olla tästä 5 päivää eteenpäin jo 105 kilossa. Lauantaina voisin sitten sanoa, että se on tehty. Yritetään.
Vastaukset 5
Vanhimmat
...Sitä ainakin tarvitset. Ja vitamiineja.
Hieman erikoinen laihdutustapa sinulla. :) Pidä kuitenkin vitamiinien saannista huolta. Jos se sinulla toimii, niin hienoa! Kukin omalla tavallaan.
Ei mikään erikoinen tapa vaan toimiva tapa. Olen itse laihduttanut näkkileivällä 16 päivässä 11 kiloa vuonna 2002.Jos tuosta dieetistä et ollenkaan lipsu niin onnistut varmasti. Mutta ei tule olemaan helppoa. Tulosta tulee ja olosi kevenee jos onnistut.
Mäkin aion ostaa näkkileipää huomenna. Päällä käytän 9 prosenttista edamia jos sitä löytyy kaupasta, muutaman kerran on ollut otettava 17 prosenttista ellei halua etsiä toisesta kaupasta. Etupäässä edamia jos laitan pelkkää juustoa, muissa tapauksissa käytän toisinaan muitakin juustoja.
Painoni on nyt 110,9 tai 109,8 tai 110,6 kiloa. Kävin minuutin sisällä 3 krt vaaassa ja tuossa olivat tulokset. Illan aikana en ole syönyt mitään, enkä juonut mitään vaikka mulle olikin sallittua ne hapankorput. Ilman olen pärjännyt. Olen juonut todella vähän nestettä tänään. Alle litran varmastikin. Nyt huolehdinkin siitä, että nostan painoa puolella kilolla tilapäisesti juomalla nestettä, cokislightia, reilun litran ennen nukkumaanmenoa. Jano ei ole. Nautin syömisestä, juominen on turhaa painon kohottamista yksinään, kunnon herkutteluun lihotusjuomat ovat paikallaan.
Lähdin klo 6 töihin ja työt lopetin klo 20. Työkaveri sairastui, joten sain tehdä kerrankin sydämeni kyllyydestä töitä. Tulin juuri kävelyltä, kävely kesti tasan 62 minuuttia.
Päivällä söin ravintolassa spagettia ja lihapullia jossakin hyvässä kastikkeessa. Myöhemmin illalla söin pizzan. Painoni on silti 109,9 kiloa kun hetki sitten punnitsin painoni. Kaupasta ostin 2 pkt oululaisen hapankorppuja ja edamjuustoa, piti ostaa näkkileipää, mutta osui kohdalle tarjous 2 hpnkrp-pkt 3 eurolla.
Aika iso yllätys kun paino on 109,9 kiloa. Nyt hyvää yötä! Huomenna jatkuu hapankorppulinja. 105 kiloa edelleen lukittuna tähtäimessäni ja katse siinä rävähtämättä ja sormi liipaisimella.