Tässä olen ollut nyt reilut kaksi viikkoa laihiksella,ihan tosissani yrittäny ym. Syönyt salaattia ja niukasti tavallista ruokaa, jättänyt makeat herkut pois. Ja tulos: Kaksi kilo LISÄÄ painoa!!! Siis enkä mä oikeasti pysty laihtumaan vaikka oisin kuukauden syömättä? Olen jo syntyessäni ollut 4 kiloinen ja varmaan koskaan ole edes ollu normaalipainoinen enkä siihen tähtääkään vaan jos jonkun 10-15 kg sais tiputettuu.Painoa on sellaset 87 nyt. Hermot tässä menee kun käy vaa'alla. Eikä uskalla syödä kohta enää murustakaan mitään..
Prkl
Palleroinen
4549
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan väärillä jäljillä olet.Ensinnäkin jos lopetat melkein syömisen tai olet minimalistisella ruualla,niin elimistösi luulee joutuneensa säästö liekille.Jolloin väistämättä tapahtuu niin,että kaiken minkä sshusi laitat kroppa yrittää käyttää hyväkseen.Eli aloitappas uudestaan ja syö aamulla esim.puuroa,marjojenkera.sitten lounas,välipala,päivällinen ja iltapala.Elimistö tarvitsee myös rasvaa joten käytä esim.Rypsiöljyä.Väite että kun olet syntyessäsi painanut 4kg olisi syynä,ei pidä paikkansa.Itse painoin 4950g ja olen kohta 40 v.Painoni on n53 ja pituus 1.65cm=)Tsemppiä ja koitahan myös liikkua.
Ikä, sukupuoli ja pituus olis hyvä tietää, pelkkä paino ei kerro mitään. Jos ei ole paljon mistä pudottaa niin ei se loppu nopeasti voikaan pudota.
Miltäs peilikuva tai mittanauha näyttää? Painolla sinänsä ei ole merkitystä kuin painijoille tai nyrkkeilijöille. 2kg on myös niin pieni toleranssi että siitä ei vielä kannata vetää johtopäätöksiä.
Millainen vointi on noin ylipäätään? Parempi? Huonompi? Jos heikottaa, on vilu tms. niin ne voi olla merkkejä että pitäisi syödä enemmän. Laihis on kestävyyslaji, ja sun pitää jaksaa maaliin asti. Nälkäinen luovuttaa helpommin...
Minkään kuvitteellisen säästöliekin takia ei tarvitse kalorimäärää lisätä vaan kuunnella ihan omaa elimistöään ja järkeään. Jos tekee ihan sutena mieli Big Macia niin käy vetämässä yksi, nauti oikein viimeisen päälle ja jatka seuraavat 2 vkoa laihiksella. Tämä peli ei ole koskaan lopullisesti menetetty :)
Itse antaisin vielä sellaisen vinkin, että jätä se
vaaka muutamaksi viikoksi rauhaan. Laihdutus etenee
eri ihmisillä eri tavalla. Välillä paino laskee,
välillä pysyy kauankin paikoillaan. Joskus taas nestettä
kertyy niin että paino voi hetkeksi noustakin.
Unohda se vaaka nyt ja punnitse itsesi vasta muutamien
viikkojen kuluttua.
itse en katsele olleenkaan vaakaa.Minulla on yhdet farkut,joita kokeilen välillä päälle.Huomaan kyllä kun olen laihtunut,housut ei kiristä enää :-)