Uskomaton fiilis, mä olen n. parissä viikossa laihtunut entisiin nuoruusajan mittoihin takas jättämällä kaikki hiilihydraatit pois. Upea tunne, kun kaikki vaatteet jää liian isoiksi. (yleensä se on just toisin päin..) Onhan tää hermoja kysynyt, mutta kroppa on tottunut aika mukavasti. Suosittelen!
Laihdun
minä vaan
8930
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
mutta asia on niin että jos haluat ruumiis olevan terve ja toimivan normaalisti on sun syötävä hiilihydraatteja.
Jokainen unelmoi nopeasta laihtumisesta, mutta pitkäaikaisempia tuloksia tulee hitaasti, sillä siinä tulee sitten muutettua elämäntapojakin terveellisempään suuntaan.
Kunnon ketoottinen atkinssin dieetti. No kun otat hiilarit takaisin tulevat kilotkin takaisin helposti. Se noissa "ihmedieeteissä" on ongelmana. Pitkäaikaiseksi ruokavalioksi hiilarittomasta ei ole, sillä hiilarit on kuitenkin pääenergian lähde ja onhan niillä muutakin virkaa. Riippuen safkoista voi huonojen rasvojen osuuskin olla ko. dieetillä melkoinen ja veriarvot sitten sen mukaisia. Etc...
Kunhan hieman varoittelen, onneksi olkoon kuitenkin!
Heippa! Jo 6 kiloa vajaassa kahdessa viikossa pois! Jee jee! No, mä ajattelin että olen vielä kolmannenkin viikon ilman hiilareita ja sit siirryn normaalisafkaan, mutta vaihdan silti elämäntapani kevyemmäksi, elikkä liikuntaa lisää, olut pois ja enemmän vettä ja kasviksia, myöskin tarvittaessa diettiä uudestaan.. Eiköhän ala kilot pysyä kurissa. Suosittelen. Ei tää nyt niin kauheeta ole, ja olo on tosi hyvä! Myöskin nälän tunne on häipynyt. Ei edes tee mieli mässäillä, sekä itsekuri kasvanut, josta olen aika ylpeäkin.
Heips! Kerro nyt mullekin jotain esimerkkejä, mitä päivän mittaan syöt...!! Kiitos etukäteen!!Alkaa kyllästyttää tämä ylipaino....vaikka yrittää, ei tulosta tule! Ehhkä tässä sinun jutussa on se juttu!! KIITTI
Onnea sulle ja tosiaan kerrohan mikä oli
systeemisi ja mitä ruokia söit.Hyvää syksyn
jatkoa!!
http://www.dietlowcarb.com/bluegrey.htm
Moikka kyselijöille! Olen lopettanut laihikseni ja nyt olen siirtynyt normaalisafkaan. Mutta paino on edelleen hienosti kurissa. Veikkaan kuitenkin että jossain vaiheessa täytyy pitää uudestaan dieettiviikko tai pari- ihan varmuuden vuoksi. Ok. Tässä safkoja joita en syönyt: Siis hiilarit pois, ei leipää, mehuja, kaakaota, hedelmiä, jäätelöä ja vältin maitotuotteita. Söin lihaa, kalaa, kanaa, vihreitä kasviksia, kaalikeittoa, melonia, kananmunia. Join vettä (vissyä) ja teetä ilman sokeria ja maitoa. Joskus makean himon yllättäessä laittikokista ja kevytjugurttia. Olisi kiva tietää josko sama tepsii muillakin. Pistäkää juttua tuleen kun olette kokeillut. Ja älkää pyöritelkö niitä lihoja ja kaloja missään jauhoissa kun laitatte, vaan pelkkä kypsennys esim. rypsiöljyssä.
Niin piti vielä muistuttaa, että TOMAATTIA kannattaa vetää paljon tän dieetin aikana. Ja katsokaa vielä ravintoainetaulukosta eri ruoka-aineiden hiilihydraattipitoisuudet. Sieltä näkee osviittaa mitkä on "hyviä ja pahoja". Kaikille naispuoleisille tiedoks, (olen myös nainen) että jaloista, naamasta ja käsivarsista lähti myös tavaraa, eikä ainoastaan keskivartalosta, joten tää wörkkii!