Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pointseista

    Tämä asia on jo jonkin aikaa askarruttanut mieltäni..
    Laihduttaminenhan perustuu siihen, että kulutat enemmän kuin syöt. Jos syön 1500 kaloria päivässä (ihan vain esimerkkinä) ja kulutan 2000 kaloria, eikös sitä pitäisi laihtua silloin??
    Miksi painonvartijoiden pointseissa vannotetaan että TÄYTYY SYÖDÄ KAIKKI pisteet?! Eikö se menekään enää niin että mitä vähemmän syö, sitä enemmän laihtuu?
    Olen kuullut vähän kaikenkirjavia selityksiä asiastsa. Olen pyrkinyt syömään kaikki pisteeni. Joskus menee jopa yli, joskus jää taas reippaasti alle.. Viikkopisteet yritän aina "tasata"
    Olen ihmeissäni..
    2476
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painonvartijoiden kaavalla laskettu pistemäärä tarkoittaa yleensä 1400-1000 kcal päivittäistä energiavajetta.

    Paikkarit suosittaa syömään kaikki pisteet, ettei energiamäärä jää liian alhaiseksi- liian vähäenergistä kuuria ihminen ei jaksa pitkään. Suositeltu laihdutusvauhti on 0,5-1kg/viikko, joka saavutetaan sillä, että päivittäinen energiavaje on 500-1200kcal. Totta kai on ok, jos joku päivä on alle pistemäärän ja joku on yli, sitävartenhan ne ovat kehitelleet tuon " pisteepankin".

    Äänestä

    Eli pisteet on laskettu just passelisti alimitottaen energiantarpeeseen nähden, että paino laskee hitaasti ja tasaisesti.
    Ihminen kun ei syömättä selviä, jonkun päivän nälissään oltuaan repsahtaa ja kaikki nähty vaiva menee hukkaan.
    Pointsit ei ole perinteinen laihdutuskuuri, vaan tarkoitus on pistelaskun avulla opetella uudet ruokailutottumukset loppuiäksi, jolloin painonhallinta lakkaa hallitsemasta elämää.
    Vaatii pitkää pinnaa ja asenteen muutosta, mutta toimii ihan oikeesti!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Viktori kirjoitti:

    Tämä asia on jo jonkin aikaa askarruttanut mieltäni..
    Laihduttaminenhan perustuu siihen, että kulutat enemmän kuin syöt. Jos syön 1500 kaloria päivässä (ihan vain esimerkkinä) ja kulutan 2000 kaloria, eikös sitä pitäisi laihtua silloin??
    Miksi painonvartijoiden pointseissa vannotetaan että TÄYTYY SYÖDÄ KAIKKI pisteet?! Eikö se menekään enää niin että mitä vähemmän syö, sitä enemmän laihtuu?
    Olen kuullut vähän kaikenkirjavia selityksiä asiastsa. Olen pyrkinyt syömään kaikki pisteeni. Joskus menee jopa yli, joskus jää taas reippaasti alle.. Viikkopisteet yritän aina "tasata"
    Olen ihmeissäni..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu