HEi!
Olen aloittamassa 30 kilon painonpudotusurakkaani.
Etsin tsemppauskaveria joko sähköpostitse, messengerillä tai ihan livenä. Asun Helsingissä.
Haluisin myös mielipiteitä ENE-dieeteistä, miten on toiminut, mitä haittoja ja mitä hyviä puolia..
Kaikki kiinnostuneet voi pistää sähköpostia:
[email protected]
Olen aloittamassa 30 kilon painonpudotusurakkaani.
Etsin tsemppauskaveria joko sähköpostitse, messengerillä tai ihan livenä. Asun Helsingissä.
Haluisin myös mielipiteitä ENE-dieeteistä, miten on toiminut, mitä haittoja ja mitä hyviä puolia..
Kaikki kiinnostuneet voi pistää sähköpostia:
[email protected]
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hei vaan Hannamari ja onnea yritykselle. Kyllä se onnistuu koska minäkin sain 20 kiloa elopainoa pois tosin siihen meni noin vuosi aikaa mutta kuitenkin...
En aloittanut mitään ihme diettejä vaan aloin liikkumaan sykettä nostattavasti ja kevensin ruoka valion. Kaupassa käydessäni hieman katselin pakettien kylkiä ja vertailin rasva ja hiilihydraatti pitoisuuksia. Ja sitten tietysti tämä kuningas-suklaa, hänen kanssaan tein pesä eron lopullisesti.
Vaikeaa se oli mutta pääsin niskan päälle kuitenkin..
Tsemppaat vaan itseäsi kunnolla ja muistat aina päämääräsi. Ensimmäinen viisi kiloa lähtee kevyesti ja sitten tulee stop. Paino ei tunnu putoavan millään enää mutta kun jaksaa vaan sinnik
käästi jatkaa eteenpäin niin kyllä se siitä taas lähtee putoamaan.
Etsit itselles semmonen mieleinen harrastus jota olet aina halunnut kokeilla. Minä itse aloin käydä kuntosalilla ja sille tielle jäin..
Tosin viime aikoina en ole ehtinyt käydä salilla kuin pari kertaa viikossa kun aloitin koulun ja käyn töissä samanaikaisesti mutta yritän pysyä kaidalla tiellä kaikesta huolimatta.
Mutta salli kuitenkin itsellesi herkuttelu hetkiäkin koska kerranhan täällä vain eletään :-))
Ja pidät vain huolen ettei se herkuttelu vaihe jää päälle...
Siis vielä kerran tsemppiä siulle ja kirjoittele jos haluat aiheesta keskustella lisää...
[email protected]
Heippa!
Itsellä sama urakka edessä ENE_dietillä olen ja 6.päivä meneillään ja on tosi kivasti mennyt ja olo on aivan loistava.
Mesekin löytyy jos haluat vaihtaa kuulumisia
[email protected]
olen 111 kg painossa...!!!!Terveyshaitta on melkoinen,myöskin kumartelu ja kulku kankeaa..
PLS help help!!! Vakikaveri vaikka sähköpostitse
hakusessa!Näin pääsisimme vertaamaan ja kannustamaan toisiamme.
62 v pullukka
Kaikenlaisista diettiohjeista olen kuullut mutta nyt taitaa olla pienoinen aukko sivistyksessä, mikä ENE-dietti? Mitä siihen kuuluu???
Erittäin NiukkaEnerginen Dieetti eli Vey Low Calorie Diet.
Käytännössä tarkoittaa useimmiten apteekin jauhepusseja.
Onko aivan terveellistä laihduttaa noin? Ajattelin vaan, että saatko silloin kaikki tarvitsemat ravintoaineet, ettei tule puutostauteja yms.
Sehän siinä juju onkin, että pussit on koottu niin että niistä pitäisi saada yleensä 400-800 kcal:lla kaikki elintärkeä. Eli taatusti terveellisempää kuin esim. näkkäri- tai kaalikeittokuurit.
Lainaus Nutrifastin koostumusselosteesta:
"Energia 520 kcal, Proteiini 52 g, Hiilihydraatti 64 g, josta laktoosia 0,8 g, Rasva 10 g, josta monityydyttymättömiä rasvahappoja 4 g, Ravintokuitu 4-8 g. Neljästä annospussista saadaan suositeltu päivittäinen määrä vitamiineja ja kivennäisaineita."
Noita kuureja saa kotikonstein toteuttaa 2-3 viikkoa, mutta pidempää kuuria suositellaan vain terveydenhuollon ammattihenkilön valvonnassa.
Tässä vielä lisää aiheesta:
http://www.yliopistonapteekki.fi/displayArticle.do?articleId=2382&caller=product&NUTRIFAST VLCD-VALMISTEET
minä myös haluan mukaan, paino nyt 110 kg ja olen jo pudottanut 16 kg jäljellä vaan 30 kg..... en ole vielä tänä vuonna syönyt yhtään chipsejä eikä karkkia. :)
Ene-diettiä ollaan aloittamassa.
Miten teille on ko. dietin kanssa käynyt eli oletteko onnistuneet?