Täytyy todeta, että kyllä se kaalisoppakuuri tehoaa edelleen. Olen reilu 10-v sitten laihduttanut kaalisopalla n. -30 kg ja paino pysyi alhaalla, kunnes tulin raskaaksi ja lihoin kaikki 30 kg takaisin. Olen ollut jo useasti painonvartijoissa ja saan aina 10-15 kg pois, mutta jatkuva tarkkailu mitä saa syödä ja mitä ei kyllästyttää ja lopetan. Seuraavan kuukauden aikana pudottamani paino tulee takaisin ja olen entistä turhautuneempi. Mutta nyt alotin jälleen kaalisoppakuurin ja kaksi päivää takana - 3 kg !!!
Tämä on kyllä mun juttu; nopea ja yksinkertainen, sekä edullinen ! Minua on turha käskeä lenkille, koska työni on niin raskasta, että en jaksa ajatellakkaan lenkkeilyä. Töissä kävelen kilometrejä kantaen tai vetäen painavia lasteja ja kyykkyyn-ylös liikettä satoja päivässä, joten kiinteytys hoituu palkallisena. :-) Suosittelen kaikkia kokeilemaan, jotka ovat jo luopuneet
toivosta.
Tämä on kyllä mun juttu; nopea ja yksinkertainen, sekä edullinen ! Minua on turha käskeä lenkille, koska työni on niin raskasta, että en jaksa ajatellakkaan lenkkeilyä. Töissä kävelen kilometrejä kantaen tai vetäen painavia lasteja ja kyykkyyn-ylös liikettä satoja päivässä, joten kiinteytys hoituu palkallisena. :-) Suosittelen kaikkia kokeilemaan, jotka ovat jo luopuneet
toivosta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
laitako ohjeen myös tähän mukaan :)
Näistä osoitteista saat kahdenlaisen sopan ohjeet, joita voit vielä itse muunnella:
http://www.niksula.cs.hut.fi/~msairane/reseptit/keitot/ihmekeit.htm
http://www.mainio.net/print.asp?path=1;1132;1133;6906
Ihan sama mitä syö, jos kuluttaa enemmän kuin syö!
Laihistelussa tasapaino ennen kaikkea.
Hmmh. Aluksi itsekin innostuin noista soppakuureista ja ihmekeitoista, mutta voi elämän kevät, kun muutaman päivän sitä sössöä söin, niin ei tehnyt edes mieli avata jääkaappia kun se hajukin pisti etomaan... Ja sitten ratkettiin.
Kuten joku totesi, että ihan sama mitä syö kunhan se kalorimäärä jää kulutuksen alle. Ja tosiaankin, vaikka sitä painoa ihmekeitoilla ym lähtisi vaikka miten paljon, niin suurin osa on nestettä. Sitähän on toitotettu, että ihmisruumiista voi [b]terveellisen[/b] laihduttamisen puitteissa lähteä maksimissaan se kilo rasvaa viikossa, suuremmat määrät ovat huuhaata eli nestettä.
Jännä juttu muuten, että jokainen painonvartijathriidissä totesi suuresta painonlaskustaan että nestettä se suurin osa on. Ihmekeitoilla laihduttavat taas ovat ihan onnessaan siitä että jee, parin päivän jälkeen monta kiloa jo lähtenyt!
Kaalikeittodieetissä puolet painosta katoaa lihaksista - oikeasti.
Se ei ole yhtään hyvä asia: ensiksikin lihakset kuluttaisivat energiaa jo olemassaolollaan, lisäksi niitä tarvitaan.
Kaalikeitto aiheuttaa myös ympäristöön haittoja. Onneksi se on dietti jotka kukaan ei kestä kolmea viikkoa - eikä pidä kestää edes kahta päivää.
Lopeta heti!!!
Kannattas ensin lukea ne ohjeet sairaaladietistä ja sitten vasta tuomita. Eihän sitä käsketty jatkaa yhtäjaksoisesti kuin korkeintaan kolme viikkoa.Dietti perustuu lähinnä suoliston puhdistumiseen,kuten paastokin, mutta on toisaalta helpompi versio, koska saa syödä. Ei multa ainakaan lihakset ole minnekkään kadonnut, paremminkin tulleet läskin alta esille. Liekö syy siihen sitten, että rasitan lihaksiani töissä päivittäin kahdeksan h. Tuskin ne jenkit potilaitaan epäterveellisesti hoitaa. Kannattaa kokeilla se vikko ja katsoa miltä tuntuu, ei tämä ole kaikkien juttu. Mulle ei sovi taas painonvartijat, kun pitäs olla säännölliset ruokailuajat ja vuorotyöläiselle se ei ole mahdollista. :-(
Ei ne lihakset mihinkään katoa. Tämä ohje on kuin atkinsin kirjasta lukuunottamatta banaaneja ja porkkanaa.
Tämä johtaa ketoosiin mikä on vaaraton tila.
Vaarallista on ketoasisoosi minkä saa ruuan puutteesta, silloin menee myös lihasmassaa.
Mutta miksei ryhdy samantien vähähiilihydraattiselle dieetille niin voi syödä muutakin kuin kaalisoppaa!
ps. Dietit jaetaan kahteen pääryhmään, vähäkalorisiin ja vähähiilihydraattisiin joihin tämä näyttää kuuluvan.