Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    veden

    onko mitään vaikutusta, jos juo paljon vettä päivän aikana? syön terveellisesti (ei herkkuja sun muuta "turhaa") ja liikun säännöllisesti.
    2613
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    liikaa vettä ei kannattaisi juoda, jos juo niin lopulta voi tulla sairaalakeikka joten järkikäteen hei. noin 2 litraa päivässä on ok määrä vettä, jos juot enempi niin ota vaikka lasi pari vichyä lisäksi siitä saa kivennäisaineita joita liika vesi kuluttaa.

    Äänestä

    Päivässä olisi hyvä saada noin 30ml vettä painokiloa kohden, eli jos painat 70kg nesteentarpeesi on 2100ml=2,1l. Ja tuohon määrään sisältyy ruuiasta saatava vesi ja erikseen juomalla saatava.

    Veden juonti voi olla hyvä syömisen hallintakeino. Kokeile juoda lasi vettä ennen ateriaa, juo myös aterian aikana ja aterian päätteeksi. Veden juonti lisää kylläisyyden tunnetta ja auttaa näin sinua pysymään kohtuullisissa ruokamäärissä. (en tosin tiedä onko sinulla ongemia syömisen hallinnan kanssa, mutta oletin, koska kirjoitit tälle palstalle)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juonti kirjoitti:

    onko mitään vaikutusta, jos juo paljon vettä päivän aikana? syön terveellisesti (ei herkkuja sun muuta "turhaa") ja liikun säännöllisesti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu