mä alan oleen täynnä näitä jotka kyselee "miten paljon voin laihtua kesään mennessä", "kuinka saan äkkiä painon alas" jne. Vaikka laihdutuskeskusteluissa ollaan nii vois lukea aikaisemmin kirjoitettuja kysymyksiä ja vastauksia. Usein itselle vastaus löytyy jo niistä.
Ja tiedoksi, oikotietä onneen ei ole. Vaikka jotenkin saisitkin painon alas se ei luultavasti pysy sielä jos se on sinne äkkiä saatu. Ja se ei ainakaan ole terveellistä!
Siispä ihmiset! Terveellinen ruokavalio ja liikunta! Ei sen vaikeampaa!!! :)
Tsemppiä laihduttajille!!! Ite onnistuin! :D
Ja tiedoksi, oikotietä onneen ei ole. Vaikka jotenkin saisitkin painon alas se ei luultavasti pysy sielä jos se on sinne äkkiä saatu. Ja se ei ainakaan ole terveellistä!
Siispä ihmiset! Terveellinen ruokavalio ja liikunta! Ei sen vaikeampaa!!! :)
Tsemppiä laihduttajille!!! Ite onnistuin! :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kiitos viestistä.
Oikeassa olet. liikunta ja ruokavalio ovat ne avaimet onneen. Yksi sääntö on mielestäni hyvä
ruokavaliossa. Kun käyt kaupassa osta vain niitä elintarvikkeita missä ei ole tuoteselostetta.
Näin välttyy siltä, ettei syö mitään piilosokereita ja rasvoja. kasvikset ja puhtaista
raaka-aineista tehdyt ruoat kunniaan ja valmisruoille pitkät....
Miks se sua niin paljon häiritsee? Sitähän varten nämä palstat on. Sillä että toistetaankin samoja kysymyksiä monesti haetaan innostusta, kannustusta ja nostatetaan omaa motivaatiota. Eli annetaanpa kaikkien kukkien kukkia ja kaikkien viestien tulla kuuluville, vaikkei ne sun mielestä niin tähdellisiä olisikaan. Ei se ole sinulta pois. Mutta samaa mieltä oon siitä, että terveellinen ruokavalio ja liikunta eivät vain auta painonhallinnassa vaan aikaansaavat myös hyvän ja reippaan mielen :).
Minä taas käytin oikotienä Atkinssin diettiä tai oikeammin Antti Heikkilän Hyvän olon keittokirjaa II!