Niin tuli mieleen, että kun olen tällä viikolla aloittamassa ihan kokeilun vuoksi tätä "ihmekeitto"-dieettiä, niin sopiiko tähän liikunta mukaan? Rasvanpolttokeitto-dieetti on kieltämättä melko rankka, mutta eikö asia ole niin, että jos ei liiku ollenkaan, niin se pois palava on lihasta??? En nyt tarkoita mitään kamalaa huhkintaa, vain esim. lenkkeilyä ja kotijumppaa. Muutenkin tykkäisin kuuulla kaikkien kokemuksia. Itse olen valmis lähtemään leikkiin mukaan, jos en muuten, niin nähdäkseni, miltä näyttäisin n.6 kg laihempana ;) .
Rasvanpolttokeitosta...
pari kiloa veks
137378
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Sen tehohan perustuu siihen, että keitossa on mitätön määrä kaloreita. Eli on sama kun söisit vaikka 5 appelsiinia tai purkin tonnikalaa päivässä. Paino tippuu sen takia kun nestettä poistuu kehosta. Kaali voi ehkä hiukan avittaa tätä. Mutta paino nousee nopeasti takaisin kun lopetat dieetin. Sen jälkeen pitäisi aloittaa kalorien laskenta laihdutuskeinona.
Loppulauseena se että ei ole oikotietä "onneen". Jos ei pysty muuten kevyellä ruokavaliolla tiputtamaan painoaan, täytyy laskea kalorit. Sekä lisätä liikuntaa.
Ei mikään syötävä polta rasvaa, kai nyt sen tajuat? Jos näin olisi, niin ei kai ylipainoisia olisi olemassakaan!
Tuo "rasvanpolttokeitto"-nimitys on ihan harhaanjohtava. Kuurin teho perustuu tosiaankin siihen, että keitto sisältää todella vähän kaloreita. Ihan sama vaikutus, jos söisit vaikka ananasta viikon. Nesteet kuurilla saa liikkeelle, ja sen myötä painokin putoaa. Yksi rasvakilo on 7000 kilokaloria, joten on täysin mahdotonta, että viikon aikana kehosta poistuisi kilo rasvaa!
Muistan itse joskun nuorempana kokeilleeni tuota kuuria, ja kyllähän siinä viikossa tippui kolmisen kiloa (olin lievästi ylipainoinen). Kilot tulivat kuitenkin samantien takaisin, tietysti, joten eipä tuossa kuurissa paljon järkeä ole.
Sen muistan, että kun oli ollut viikon ilman leipää, niin ensimmäinen leipäpala ei maistunut juuri muulta kuin suolalta!´
Onnea vaan kuurillesi, tuskin kuitenkaan kuutta kiloa pystyt laihduttamaan (lue: pudottamaan painoa) tuolla systeemillä.
niin no haluaisinkin lähinnä jonkinlaisen alkusysäyksen saada aikaan tuolla kuurilla. näyttää itselleni, että se, minkä laihdun nyt nesteenä, lähtee rasvana jos vain jaksan itse tehdä töitä sen eteen. tiedän, että dietti on enemmän tai vähemmän huijausta, mutta tilanne alkaa olla niin epätoivoinen, että jotain on pakko lähtä yrittämään...:C
painonpudotukseen mulla on ainakin ollut tuo paljon parjattu "ihmekeitto". Ei se ole sen enempää humpuukia, kuin muutkaan dietit. Ja järjenkäyttö on sallittua tässäkin dietissä, mä olen syönyt ruisleipää aina keiton kanssa ja päälle laittanut 2% levitettä ja rehuja.
Vuosia sitten laihdutin sovelletulla diettiohjeella -30 kg tammikuusta vappuun (aika paljon nestettä, hih) ja kun lopetin dietin, niin pari kiloa tuli takaisin. Kyllähän ne kilot saa nopsaan takaisin, jos alkaa syödä suklaata, sipsejä, viinereitä, munkkeja... Mut järki käteen silloinkin.
Niin, hyvä lisä on Valion sokerittomat mehukeitot, niitä mä vedän litran per päivä; eikä tee mieli makeeta!!!!!
Tsemppiä yrityksellesi!!!
Kävin etsimässä appelsiinin kalorimäärään ja ajauduin tällekin sivulle. Mulla on tippunut nyt kuukaudessa 1.8kg painosta. Aion jatkaa samaa rataa.
Nyt tiedän, että sokeripalassa on n.13.8 kcal ja
1g rasvaa 9 kcal. Korvaamalla kahvi- tai teekupin sokeri makeutusaineella tai olemalla ilman saa kivat vajaukset päivittäis kalorimäärään. Rasvaa kohtuudella ja vahtimalla missä sitä on. Makkarat ym. Rajoitan vähän leivänkin syöntiä ja keitän porkkanoita perunan asemesta välillä. Paljon tomaattia ja kurkkua, appelsiinia jne. Näin on nyt paino tippumassa ja se on varmasti ite läskiä. En juuri paljoa liiku, että silläkin saisi lisää kaloreita pois. Jo 500 kcal vaje päivässä alkaa tiputtamaan n.puoli kiloa viikossa läskiä.Kokeilkaa. Laskekaa sokerista tuleva kalorimäärä mitä syötte, niin ymmärrätte mistä ne kilot tulevat.
Moikka.
Aloitin itse laihdutuksen kaalisopalla,viime viikon olin tiukalla soppakuurilla,ja paino putosi 5kg ma-pe välillä.Viikonloppu oltiin reissussa,söin hyvin,mutta vältin kaikkia pahimpia kaloripommeja.Tällä viikolla on tippunut vielä kilo lisää,normaalisti olen syönyt,mutta pienempiä annoksia itse ruokaa ja salaattia enemmän lautaselle ja hedelmiä.Ihan kivan alku sysäyksen tuo soppaviikko antoi.=)
Kävin viime viikolla soppakuurin aikana päivittäin tunnin sauvakävelyllä.Tällä viikolla ollut niin kylmä etten ole lähtenyt,spinningissä kävin kerran ja uimahallissa kerran.=)
Elikkäs itselläni nyt menossa 2. päivä. Keitto on lähinnä puoliraakaa (koska keittoaika lyhyt) sipulia/kaalia/selleriä, eikä kamalasti itseäni houkuta, sillä selleri ja sipuli ovat aina olleet inhokkeja. Mutta kyllä tämä tästä. Hieman heikottaa, mikä tuskin ihme, sillä ero entiseen ruokavalioon on valtava! Kyllä minä tämän yhden viikon jaksan läpi vetää. Rakas perheeni on päättänyt pistää minut oikein koetukselle ja talomme tursuaa pitsaa, pullaa ja suklaata ;) . Otetaan nyt naisesta mittaa! Sen verran "lipsuin" että söin tänään 1kpl näkkileivän kurkulla. Tuskin se ketään tappaa, sitäpaitsi en jaksanut heti aamusta alkaa keittoa nielemään. Ainut ongelma onkin se, että pelkään, että tulee ehkä jopa syötyö liian vähän, nimittäin litku ei uppoa kovin montaa kertaa päivässä...
Keitä se soppa kypsäks n. 1 h ja kun otat annoksen kylmästä, niin SOSEUTA se. Maistuu paljon paremmalta ja menee helpommin alas. Syö keiton kans ruisleipää, ei meinaa mitään.
Mulla on menossa 6 pvä ja -3,8 kg !!!
moi,
itsellä menossa viides päivä ja -2kg.
keittoa keitin kauan ,ainakin tunnin
ja soseutin sen.
myrkkyähän se pelkältään,
joten käytän liki rasvatonta tuorejuustoa seassa ja joskus vihreetä tabascoa..
kannattaa käyttää mielikuvitusta maustamiseen,
jos menee hyvin,niin pieni irrottelu ei haittaa..,
eräälle aterialle laitoin ihan salaa jopa mozarellajuustoa soppaan;)
menee varmaan näin kevyesti toinen viikko perään..=)
Zemppiä!!
...kukaan kokeile Lämmin kuppi-keittoja? Niissä kun kalorimäärä vaihtelee keitosta riippuen 95-135 kcal. Itse olen niitä syönyt 2 x päivässä, lisänä ruisleivän palanen ja rasvatonta maitoa. Neljäs viikko menossa, paino tippunut 5kg ja nälkää en ole nähnyt.
haluaisin kokeilla moista keittoa mutta eipä tunnu löytyvän ohjetta. oisko kellään sitä että vois kokeilla .
Googleta hakusanalla rasvanpolttokeitto.
Itse olen juuri tuota keittoa kokeilemassa ja syön vaikka puuta, jos saan painoni laskemaan. :D Siitä on sitten hyvä jatkaa.