Olen 50v. Ymmärrän toki jos joku haluaa laihtua, mutta toiselle puolelle. Missään ei kerrota, miten lihotaan, kun näin pakkasilla olisi muutama lisäkilo hyödyksi. Itse olen 172cm ja painan oletettavasti (ei ole vaakaa) 53kg. Syön normaalisti, joskus liikaakin, mutta paino ei nouse. Ilmeisesti minun rasitteena on sukuvika, kuten Teillä liikalihavuudesta kärsivillä. Tosin ruokavaliolla on iso merkitys ja pyrkikää sitä noudattamaan. Kilokin viikossa auttaa jo psyykkisesti. Toivotan kaikille tsemppiä, eihan kukaan pohjiltaa halua tulla jenkeiksi tai englantilaisiksi, vaikka kielta osattaiseenkin.
Laihtuakko?
Eekie
6499
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
"kilokin viikossa auttaa psyykkisesti"
Huh huh! Eiköhän se oli hieno saavutus, kilo viikossa! Rasvaa ei enempää paljon voi saada viikossa tippumaan!!
Syö usein, rasvaista ruokaa eiköhäb painosi nouse.
Tässä menyt monta tuttuva pureskemaan ruohonkortta, mutta en minä. Laihduttamiseen toki auttaa lisääntyvä tupakan poltto tai sitten Itämaisten oppien harjoittaminen esimerkisi. Siellähän lauhduttetaan, niin paastolla,kuten pyörittelemällä sormissa, jotain helmikorua, katse jonnekkin tulevaisuuteen haaveilevisti.
Muutava tuttu yrittää laihtua, mutta karamellit ei ole oikein. Nekun tulee kalleemmaksi. Näinhän se, on syö riittävästi, oman energian kulutukseen päivittäin. Silloin lihoamista pääse tapahtumaan ja pidä mielesi humoristisena..! Silloin pärjäät!
ulos syömään, juo alkoholia ja muista syödä valkosta leipää.
jos siis lihoa haluat. Olen kaksi kertaa elämässäni lihonut reilusti, eka kerran v.2001 20kg vuoden aikana ja toka kerran nyt viimeisen vuoden aikana eli 2005 24kg. Molemmilla kerroilla en liikkunut kuin pakolliset koiran pissitykset, hitaasti nekin, koiran nuuskiessa pientareita. Söin joka päivä, siis todellakin JOKA PÄIVÄ jotain roskaruokaa, erittäin säännöllisesti siis. Tarkoitan tällä siis ihan mäkin tai hesen ruokia, pizzerioiden pizzoja tai jotain kebab-sörsseliä. (sori alentava ilmaus) Näitä ihan joka ikinen päivä. Lisäksi päivittäin kaupan valmiita ruokia, lihapiirakoita, kumipizzoja, pakastepizzoja, pakasteranskalaisia, ihan mitä ikinä kaupasta valmiina löydät! Leivälle MAKKARAA, ei kokolihaleikkelettä JA JUUSTOA paljon.
Olen AIVAN VARMA, että kukaan ei säily laihana tai edes normaalivartaloisena ilman näkyvää rasvaa tällä ruokavaliolla! Jos joku ihminen maan päältä löytyy, haluan kuulla hänestä! Jos on ongelmana liian laihana säilyminen, niin en usko, että olet kaikkia keinoja käyttänyt lihomiseksesi.
Lisäksi kommentoin tota "kilokin viikossa" lausahdusta, mikä jo jonkun toisenkin sai takajaloilleen! Kävin taas eilen verenpaineen mittauksessa ja painonseurannassa terveyskeskuksessa. Hoitaja sanoi minulle, että ehdottomasti TERVEELLINEN painonpudotusvauhti on 0,5kg-1kg viikossa, sen nopeampaa ei kannata painoa pudottaa. Sain toruja siitä, että oma painoni on pudonnut nyt alkuvuodesta jo 6kg. Hoitaja kyllä totesi siitä suurimman osan olevan nesteitä, minkä kyllä itsekin jo tiedostin. Älkää vaan painonne kanssa taistelevat kanssaihmiset antako tuollaisten "kilokin viikossa"-ihmisten pilata motivaatiotanne! PUOLI KILOA VIIKOSSA RIITTÄÄ!
Kiitos viestistäsi. Monia on seikkoja toki ylipainosuuteen. Talvisin tarvitseisin parikymmentä kiloa ihraa päällleni, mutta kun ei tule painoa niin ei. Säästähän vaate ostoissa, kun 35 vuoden jälkeen sopi rippihousutkin vielä jalkaan, kun ne äkkisistään löysin. Tosin on ymmärrettävää, jos joku haluaa laihtua. Varsinkin naisilla se korostuu. Tupakan polton olen huomannut laihduttavan. Pari tuntemaani henkilöä on tehnyt lakon ja vuodessa on paino noussut satakiloa. Eräskin joka polttaa on pitänyt painonsa normaalina, vaikka painaakin kokoonsa nähden liian paljon, mutta tulee se ikuisuuskysymys, että mikä olisi lopullinen paino? Omalla kohdalliani taitaa olla se, että suvussa on kaikki hoikkia. Siispä sukurasite tulee näkyviin painossakin. Mikään henkilö ei ole mielestäni ylikiloinen. Uskoisin, että päättely on omassa päässä. Tsemmiä vielä kerran.
Tupakanpolton LOPETTAMINEN tuo usein mukanaan lisäkiloja siitä yksinkertaisesta syystä, että röökinvetämiselle täytyy keksiä jotain korvaavaa toimintaa. Usein tuo korvaava toiminta on jonkin ruoan napsiminen (esim. karkki), jonka myötä paino sitten nousee.
Tupakointi itsessään ei ketään laihduta. Esimerkiksi tupakoinnin aloittamisella ei vähennä nälän tai mielitekojensa määrää, paino ei siis putoa. Syy-seuraussuhde tupakanpolton ja painonvaihtelun välillä ei tosiaan ole kaksisuuntainen.